Популярное

Поиск

Публикации

Остеопороз у женщин: причины возникновения и профилактика
... точку, и шейка бедра сломалась, как прутик. Чихнул от души, и ребра потрескались, как старый пол. Виною всему хрупкие кости, из которых вымыл кальций остеопороз. Эта болезнь пришла к человеку с цивилизацией и поразила миллионы. Древние вряд ли знали, что можно сломать лучевую кость,...
Изменен: 18.04.2023
Хирург: «Эти продукты обязательно должны быть в рационе вашего ребёнка»
... если в пищу ребенка регулярно будут входить так называемые «строительные материалы» - витамины, белки, жиры, микроэлементы и, самое главное, кальций и фосфорная кислота. Почему раньше, лет 15–20 назад, болезни опорно-двигательного аппарата и тяжелые детские травмы встречались гораздо ...
Изменен: 31.10.2019
Как укрепить кости: народные методы, личный опыт
... поставили - остеопороз, то есть «рыхлость» костей. Перспектива не понравилась… Врач сказал, все проблемы от того, что в организме не хватает кальция. От этого кости становятся хрупкими и ломаются «просто так» от чиха или неловкого поворота. Прописали мне таблетки, две биодобавки,...
Изменен: 08.04.2021
Как принимать биологически активные добавки к пище
... наиболее популярных биологически активных добавок - пробиотики, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, мультивитамины, витамин С, куркума, кальций и магний. Стоит обратить внимание на то, когда и как эти биологически активные добавки принимают - например, с едой или без, утром или ...
Изменен: 06.11.2019
Чем питаться, чтобы реже ходить к стоматологу
... здоровья зубов имеет и то, как мы питаемся. Давайте узнаем, какие продукты помогут отложить визит к стоматологу. Ешьте продукты, богатые кальцием – он сохраняет здоровыми не только кости, но и зубы. Кальций также способствует выработке слюны, которая служит своеобразным буфером ...
Изменен: 02.12.2019
Надо ли проверять скорлупу яиц на шероховатость?
... зачем-то гладит пальцами. Однажды, перехватив мой недоумевающий взгляд, пояснил: «Проверяю скорлупу – если она шероховатая, значит, много кальция! Я же и скорлупу употребляю, измельчаю и в пищу употребляю…». А ведь шероховатость-то вовсе не показатель количества кальция! Она ...
Изменен: 06.05.2022
Четыре вопроса о судорогах в ногах: ситуации разбирает врач
... Сыры и фрукты от судорог «Во время беременности у меня очень часто сводило икры. Врач сказал, что это ребеночек забирает из моего организма кальций для «строительства» своих костей. Мне выписали глюконат кальция. Пока я его принимала, судороги были реже. Но сейчас я уже родила,...
Изменен: 22.01.2023
Почему щавель рекомендуется есть со сметаной
... 62 года, Пензенская обл. Щавель – замечательная культура, в которой множество полезных веществ. Это и минеральные вещества (калий, магний, кальций, фосфор, железо, натрий), которые усиливают иммунитет, способствуют росту волос и регенерации кожи. А еще в щавеле куча витаминов и ...
Изменен: 06.06.2022
Зачем есть супы и какие из них чем полезны
... выбранных ингредиентов. Как правило, все вариации богаты витаминами группы В, А и Е, а также магнием, фосфором, калием, железом, цинком, йодом и кальцием. Стандартный набор необходимых организму питательных веществ будет обеспечен в любом случае. А какой вклад вносит каждый вид супов ...
Изменен: 22.02.2022
Как можно использовать бытовые отходы на огороде
... все идет впрок, в том числе и бытовые отходы, то есть мусор. Вот и я хочу поделиться тем, как можно с максимальной пользой их использовать. Кальций отличный в скорлупе яичной С нее и начнем. Как любое известковое вещество, яичная скорлупа, снижая кислотность, повышает эффективность ...
Изменен: 28.03.2022
Соки для укрепления сосудов
... улучшения крови вообще. Самым положительным свойством является то, что в свекле содержится более 50 процентов натрия и только 5 процентов кальция. Это соотношение ценно для поддержания растворимости кальция, когда вследствие употребления вареной пищи в организме накопился ...
Изменен: 02.04.2024
Чем полезна брюква, как её готовить и при каких проблемах со здоровьем она может помочь
... фруктозой, поэтому блюда из брюквы полезны диабетикам. Также в ней содержатся органические кислоты, крахмал, витамины А, Е, С, Н, РР, группы В, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо. Витамина С в брюкве больше, чем в капусте, свекле или моркови, и сохраняется он почти всю зиму....
Изменен: 29.05.2023
Источник здоровья и силы: чем полезны семена разных растений
... фурункулах и ячмене. Семена льна противопоказаны при наличии камней в почках и желчном пузыре, диарее, холецистите, повышенном содержании кальция в крови. Семена льна. Фото pixabay.com Семена тыквы Снабжают организм магнием, цинком, железом и калием. Они снижают давление и количество ...
Изменен: 06.11.2021
Чем полезны сухофрукты
... только без воды. Конечно, в процессе сушки часть витаминов неизбежно теряется, но только часть. В то время как ценные микроэлементы, такие как кальций, железо, натрий и магний, а также клетчатка и пектин, сохраняются в полном объеме. Поэтому сухофрукты - это настоящий природный концентрат ...
Изменен: 20.02.2021
Питание по звёздам: какие продукты полезны представителям разных знаков Зодиака
... клевер и лакрица (солодковый корень). Рак Один из самых слабых в плане здоровья знаков – Рак. Ему нужна пища, в составе которой есть фторид кальция. А это – молоко, сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), водяной кресс, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм ...
Изменен: 04.06.2022
Как при выращивании улучшить вкус груш
... способствуем повышению ее кислотности ежегодным внесением удобрений типа хлористого калия или сульфата аммония. Это резко снижает количество кальция, поступающего к корням, и, как следствие, приводит к ухудшению качества плодов. Примерно так же действуют нитратные удобрения. А еще ...
Изменен: 27.05.2023
Ананас для похудения: правда или вымысел
... состоит из воды и на 15% из простых сахаров: фруктозы и сахарозы. Также в нём содержатся витамины: бета-каротин, В1, В2, В6, PP; микроэлементы – кальций, магний, цинк, йод; органические кислоты – аскорбиновая и лимонная, а также клетчатка. Тропический фрукт богат веществом бромелаин ...
Изменен: 11.01.2022
Почему не советуют поливать растения колодезной и водопроводной водой
... напитываем культуры влагой, а, наоборот, отбираем ее у растений. Отрицательную роль играет и то, что в колодезной воде присутствуют соли кальция и магния. Их переизбыток плохо сказывается на растениях: на лишний магний они реагируют скручиванием и отмиранием листьев, а при ...
Изменен: 26.08.2020
Чем полезен изюм
... (темный) повышает в ней количество гемоглобина. • И иммунитет, потому что в изюме есть витамины A, В, E, C, K, H, а также микроэлементы калий, магний, кальций, фосфор, натрий, медь, цинк, марганец, селен и другие, необходимые для восстановления сил после физических и психологических перегрузок....
Изменен: 22.03.2021
Растительное молоко: полезно или нет, какие его виды бывают
... выбрать растительный напиток в магазине, внимательно изучите этикетку с описанием состава. * Прекрасно, если напиток дополнительно обогащён кальцием, витамином В12 и витамином D. При строгом веганском рационе может наблюдаться дефицит этих витаминов. И если полностью исключить ...
Изменен: 18.01.2022
Названы перекусы, которые помогут победить усталость на работе
... граммов нежирного греческого йогурта содержат 17 граммов белка и только 140 калорий. Греческий йогурт также является отличным источником кальция - минерала, который сохраняет кости и зубы здоровыми. Если вам нужна более сытная закуска, добавьте в йогурт горсть фруктов и орехов....
Изменен: 22.11.2019
Чем полезна для здоровья сушёная черника
... полезнее Между прочим, некоторые микроэлементы лучше усваиваются при употреблении именно сушеной черники, а не свежей: это калий, фосфор и кальций, поэтому сушеная ягодка для здоровья предпочтительнее свежей, как ни странно. Вот неполное перечисление полезных свойств этой замечательной ...
Изменен: 20.07.2021
О важности белков для восстановления после коронавирусной инфекции
... день - достойная альтернатива мясу в период реабилитации. Творог, йогурт без сахара, сыр, кефир снабдят организм легкоусвояемым белком и кальцием, который просто необходим для костной ткани. 4. Если вы отдаете предпочтение веганскому рациону, используйте по максимуму всё богатое ...
Изменен: 29.11.2021
Чем и кому полезна брюква
... В составе плода есть крахмал, клетчатка, белок и различные масла. Также присутствуют полезные для организма микроэлементы - медь; фосфор; кальций; марганец; цинк; железо и витамины: Е, К, С, Р и группы В. Брюква содержит полезные кислоты Омега-3, 6, 9. И при этом в ней всего 35 ккал на ...
Изменен: 12.01.2023
Как готовить яйца с пользой и сколько их можно съесть без вреда для здоровья
... нервная, пищеварительная и многие другие. Итак, яйца богаты на: * витамины A, бета-каротин (ретинол), B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, D, D3, E, K * микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец, селен, фтор * аминокислоты: триптофан, треонин, изолейцин, лейцин, лизин,...
Изменен: 23.04.2022
Как пожилым людям сохранить здоровье зимой
... максимально закрывайте лицо и руки на морозе, следите за тем, чтобы в рацион входили продукты, богатые витаминами А, Е, группы В, железом, кальцием, цинком, калием, селеном. Подобрать витаминные препараты, которые подходят именно вам, поможет врач-гериатр или терапевт. Падения ...
Изменен: 27.12.2022
Секреты выращивания корневой петрушки
... замедления старения. Микро- и макроэлементы А тут позволю себе скороговоркой: • калий – для сердечка и сосудов; • цинк – для иммунитета; • кальций – для косточек, зубов, ногтей и волос; • фосфор тоже для костей; • йод – для эндокринной системы; • магний – для мозга и нервов. В ...
Изменен: 21.04.2024
Чем полезен шпинат и что из него можно приготовить
... присутствует железо. Надо ли говорить, что беременным при такой-то гормональной нагрузке йод нужен очень даже, а про железо и говорить не надо. Плюс кальций (которого в шпинате тоже немало) – да это сказка, а не зелень! Как вымывается кальций из зубов и косточек беременных, каждая рожавшая ...
Изменен: 09.10.2022
Почвоутомление: что должен знать каждый дачник
... калия приводит к нарушению структуры почвы – она становится менее водопроницаемой. Из-за этого к корням растений очень плохо поступают кальций и магний. Если же переусердствовать с фосфором, то растения недополучат уже цинка с медью и кобальтом. Если вы заметили на своем участке ...
Изменен: 06.10.2021
Пяточная шпора: то, что доктор прописал, плюс народные методы лечения
... напрягаются волокна, которые к пятке прикрепляются, они и надрываются в первую очередь. Где надорвалось, там воспаление и боль. В месте надрыва соли кальция откладываются, чтобы укрепить связку. Чем больше надрывов, тем больше кальция. Получается, что надорванный конец связки окостеневает,...
Изменен: 13.04.2021
Учимся сочетать лекарства, травы и продукты
... сводим эффект лечения на ноль. С молоком абсолютно не сочетаются антибиотики тетрациклинового ряда. Они связываются молочными катионами кальция, и лекарства просто пролетают через пищеварительную систему, не всасываясь. Грейпфрутовый сок Сам по себе очень полезен. В нем полно ...
Изменен: 05.02.2021
При каких болезнях может помочь одуванчик
... лекарственного содержат много биологически активных веществ. Прежде всего витамины А, В1, В2. Микроэлементы представлены марганцем, железом, кальцием, фосфором. В составе растения есть дубильные вещества, фитонциды, жирные масла, слизь, органические смолы. Корни одуванчика содержат ...
Изменен: 06.06.2021
При каких болезнях могут быть полезны ботва моркови, свёклы и репы, а также листья хрена
... витаминов и минеральных веществ. Французские ученые советуют: «Листья репы, турнепса, брюквы обязательно добавляйте в салат. В них много кальция». Поэтому ботва репы очень полезна женщинам после сорока в качестве профилактики остеопороза. Кстати, кальция в ботве репы больше,...
Изменен: 01.08.2021
Названы четыре простых продукта, влияющих на продолжительность жизни
... сократить количество необходимых пациенту лекарств, - отметили специалисты. Они порекомендовали ежедневно получать от 1000 до 1300 миллиграммов кальция из таких продуктов, как молоко и йогурт. Также хороши для поддержания нормального давления омега-3 жирные кислоты. Особенно - из семян ...
Изменен: 25.09.2019
Чем и когда лучше подкармливать смородину
... неблагоприятным факторам. Для полноценной вегетации и хорошего плодоношения смородине необходимы: • макроэлементы - азот, калий, фосфор, кальций; • микроэлементы - бор, магний, медь, цинк, железо, сера, марганец. Первая подкормка Первую подкормку проводят рано весной, до распускания ...
Изменен: 25.05.2022
Кому и чем полезен зелёный лук
... деревне раньше без зелёного лука ни один обед не обходился. Все мы знаем о пользе репчатого лука, но содержание витаминов А, К, С, железа, кальция и пищевых волокон в зеленом луке выше. Зеленый лук поможет и организм очистить, и иммунитет укрепить, и даже снять отеки. В деревне ...
Изменен: 18.06.2020
Как использовать яичную скорлупу на огороде и правильно её заготавливать
... перегнивает, поэтому защищает почву от пересыхания. И попутно насыщает грунт полезными микроэлементами. В яичной скорлупе, помимо карбоната кальция, много других полезных веществ. Если хотите «подкормить» землю, используйте мелкий порошок из скорлупы. При борьбе с колорадским ...
Изменен: 08.02.2023
Лавровый лист - чудо-средство для комнатных растений
... даже самые слабые цветы! - Витамин С, защищающий растения от разных болезней, в том числе от хлороза. - Железо, медь, марганец, магний, цинк, кальций и фосфор в составе насытят растение питательными веществами. - Эфирные масла, обладающие обеззараживающим и антисептическим эффектом....
Изменен: 27.05.2024
При каких проблемах со здоровьем полезен укроп
... группы В, Р, Е и А. Наибольшая концентрация минералов содержится в семенах укропа. Они богаты калием и марганцем. Также в них есть медь, цинк, кальций и натрий. А в стебле содержатся еще железо, фосфор и магний. Богатые эфирным маслом семена можно заваривать и пить вместо чая, использовать ...
Изменен: 24.09.2019
Как пожилому человеку перенести жару
... кефир! Только свежий, хороший: он насыщает организм быстро, легко усваивается, повышает сопротивляемость, способствует усвоению фосфора, кальция, железа из пищи. Отдыхайте! Особенно вредно работать в жаркий полдень, поэтому с 11.00 до 15.00-16.00 часов пожилому человеку лучше находиться ...
Изменен: 23.07.2019
Семь причин приготовить брокколи
... Все эти полезные вещества участвуют в обмене белков, жиров и углеводов в организме. 3. Помимо витаминов брокколи богата микроэлементами: кальцием, фосфором, магнием. Они участвуют в формировании костной ткани, способствуют правильному росту костей у детей и профилактики остеопороза ...
Изменен: 26.04.2022
Как пережить жару
... жару помогут любые кисломолочные продукты. Они легко усваиваются организмом, улучшают пищеварение, способствуют более полному усвоению кальция, фосфора, железа из пищи. - Летом отекают конечности. Налегайте на зелень. Петрушка вызывает прилив энергии и так же, как укроп, помогает ...
Изменен: 02.07.2024
Как использовать луковую шелуху в огороде
... урожайности и борьбы с вредителями и болезнями огородных растений. Кладезь микроэлементов Отвар шелухи содержит такие микроэлементы, как кальций, калий, марганец, магний, железо и т.д. Он стимулирует рост растений – они становятся более устойчивыми к вредителям и болезням, а ...
Изменен: 11.02.2021
Как приготовить яблочный уксус и чем он хорош для здоровья и красоты
... много калия и обладает способностью связывать с калием такие необходимые организму микроэлементы, как фосфор, сера, магний, хлор, натрий, кальций, железо, фтор, кремний… Оказывается, открытие целительных свойств яблочного уксуса принадлежит древним народам. Например, он был ...
Изменен: 19.09.2022
Какие продукты помогут контролировать давление
... содержат калий, но при этом в них мало жира. 2. Турецкий горох (нут) Фото pixabay.com У нута индекс 28. Он содержит много белка и клетчатки, а также кальций, калий и витамин В9. Нут может быть заменителем картофеля или белого риса, которые имеют высокий ГИ. Вы также можете сделать быструю ...
Изменен: 18.11.2019
Ряженка вкусна да полезна!
... атеросклероз, гипертонию, улучшит состояние кожи, волос, ногтей, зубов. Сыта, но не толстею Утром стакан ряженки «разбудит» организм, обеспечит 25% кальция и 20% фосфора необходимой дневной нормы, сохранит чувство сытости на весь день. В течение дня несколько глотков ряженки до еды повысят ...
Изменен: 25.01.2024
Для бодрости и иммунитета: чем полезен болгарский перец
... улучшению памяти и работоспособности, нормализации сна и настроения. Помимо витаминов в перце находятся различные микроэлементы: калий, кальций, фосфор, магний, цинк. Они принимают участие в регуляции обмена веществ, нормализуют работу сердечной мышцы и передачу нервного импульса,...
Изменен: 11.08.2022
В магазинах северодвинской «Звёздочки» всегда рады покупателю
... каких-либо консервантов. В перерабатывающем цехе замечательные специалисты творят с ним чудеса. При помощи только натуральной закваски и кальция они превращают молоко в творог жирностью более 18%. В магазине творог и молоко может приобрести любой желающий, в том числе и на молочные ...
Изменен: 06.05.2021
Почему томаты трескаются
... растения ускоряют темпы их налива, но кожица не успевает правильно сформироваться и трескается. Плоды томатов часто трескаются при недостатке кальция, поэтому с конца июля я провожу внекорневые подкормки кальциевой селитрой: на 10 л воды беру одну столовую ложку удобрения. Томаты ...
Изменен: 15.06.2023
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку пользовательских данных (IP-адрес; версия ОС; версия веб-браузера; сведения об устройстве (тип, производитель, модель); разрешение экрана и количество цветов экрана; версия Flash; версия Silverlight; наличие программного обеспечения для блокирования рекламы, наличие Cookies, наличие JavaScript; язык ОС и браузера; время, проведённое на сайте; действия пользователя на сайте) в целях определения посещаемости сайта.

Подписка на издания