Популярное

Поиск

Публикации

Полезен ли дневной сон?
... Интересный факт: в конце прошлого столетия в результате исследования высчитали точное время для идеального дневного сна – ровно 26 минут. Сон – лучшее лекарство Дневной сон имеет много положительных моментов, среди которых: • восстановление бодрости и улучшение работоспособности; ...
Изменен: 19.11.2023
Десять советов для тех, у кого бессонница
... время, даже в выходные дни. Избегайте дневного сна. Некоторые учёные и медики, правда, полагают, что отсыпаться в выходные вовсе не вредно, на сон в течение недели это не влияет. Но попробуйте провести эксперимент: хотя бы пару недель просыпайтесь в выходные в тот час, что и в будни....
Изменен: 25.11.2019
Секреты борьбы с бессонницей: личный опыт
... два!..» Она на мои колкости внимания не обращает и рассказывает о своих секретах борьбы с бессонницей. И я вслушиваюсь. Подзарядка А дневной сон сейчас врачи очень даже рекомендуют. Он никакого вреда не принесет, особенно если чувствуешь усталость и нужна подзарядка. Именно сон ...
Изменен: 15.03.2024
Как справиться с весенней бессонницей
... подстроится под такую психологическую установку и бросит все силы на победу над бессонницей. Удобно лежа в кровати, настройтесь на ночной сон: представьте себе, что находитесь на берегу реки или моря. Вы опускаете ноги в теплую воду или лежите на теплом песке. Вам хорошо и спокойно,...
Изменен: 13.03.2022
Если бессонница поймала вас в сети
Многие жалуются, что подолгу, а то и всю ночь не могут заснуть. Вот несколько советов, как вернуть себе здоровый сон. Хороший, здоровый сон – это прекрасный день, полный энергии и отличного настроения. Но, к сожалению, в современном мире бессонница стала ...
Изменен: 20.10.2022
Как пережить день после бессонной ночи
... чистой воды, в-третьих, двигаться. А еще не стоит делать следующее. Спать днем Даже на полчасика ложиться не стоит. Во-первых, полчасиками сон не обойдется, а если и получится поспать 30 минут, свежее вы себя чувствовать не будете. А во-вторых, дневным сном вы собьете режим дня. Сидеть ...
Изменен: 09.02.2021
Врачи рассказали, как справиться с бессонницей
... Здоровому человеку можно спать днём, это будет даже полезно. Если не получается уснуть, не нужно «считать овец», это разрушает рефлекс «постель = сон». Лучше заняться каким-нибудь рутинным делом при неярком свете. Вернуться в постель можно будет только тогда, когда появится сонливость....
Изменен: 12.09.2019
Семь причин, по которым может возникнуть усталость и сонливость после еды
... диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора 1. Нарушение режима дня и отдыха. Если человек много работает и совсем мало отдыхает, на сон выделяет по 5-6 часов в сутки, то усталость после еды не заставит себя ждать. Для переваривания пищи в желудке организм тратит много энергии,...
Изменен: 18.01.2023
Обмани бессонницу!
Что делать, если к вам привязалась бессонница? Помогут проветривание, привычная пижама и аутотренинг. Сон - одно из главных средств восстановления работоспособности. Бессонница часто возникает из-за ситуаций, нарушающих нормальное функционирование ...
Изменен: 03.07.2022
Миши и Сони: как чаще всего называли детей в Архангельской области в мае 2023 года
Есть и редкие имена, среди которых Марсель и Астра В мае в Архангельской области самыми популярными именами у мальчиков стали Михаил, Артём, Лев, Максим и Дмитрий. Девочкам родители чаще всего давали имена София, Вероника, Виктория, Мирослава и Екатерина. Самые редкие имена у мальчиков – Адам, Добрыня, Марсель, Амир и Гордей; у девочек – Авелина, Астра, Даниэла, Паулина и Теона. Всего в мае в регионе зарегистрировано рождение 626 детей. На свет появились 323 мальчика и 303 девочки. Есть 13 двоен...
Изменен: 06.06.2023
«Люблю тебя, совушка моя!» Гравировка на часах и недоразумение
«Прости меня, Вера. Прости меня, Коленька…» - Бабуля, говорят, бабу Соню скорая забрала. Вроде что-то с давлением… Вера Петровна задумалась и не сразу поняла, что сказал внук, но когда до нее дошел смысл сказанного,...
Изменен: 16.03.2020
Вещие сны: правда или фантазия?
Человеческий мозг ещё так мало изучен… «Вещий сон не обманет» – так говорили наши предки. Раньше верили, что сон – это переходное состояние между жизнью и смертью. Поэтому говорили, что ...
Изменен: 03.12.2022
Как толковать зимние сны
... приснился новогодний праздник, который вы радостно проводите в кругу друзей, то это предвестие благополучия в будущем. Молодой девушке такой сон предсказывает удачный брак. С грустью думать во сне о встрече Нового года – к непониманию и размолвкам в семье. Сон о елке или рождественском ...
Изменен: 07.01.2023
«Нам с тобой не детей крестить», или Чем обернулись слова будущему свату
... Добрая весть А вскоре я и в самом деле пожалела, о словах этих злых пожалела. Сынок-то мой однажды привез в гости дочку Степана Егоровича, Соню. Оказалось, что у них с моим сыночком любовь, учатся они вместе. Ох, и затосковала я, ох и заметалась. Молодые никакой свадьбы не захотели,...
Изменен: 24.04.2022
Кардиологи объяснили, как вдвое снизить риск сердечного приступа
Непродолжительный дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%, выяснили специалисты из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии....
Изменен: 17.02.2020
Кардиолог назвал вредные для сна позы
А также рассказал о том, полезен ли дневной сон. Самая полезная для человеческого организма поза для сна - на спине, а вот любителям восстанавливать силы на боку и на животе стоит задуматься ...
Изменен: 16.09.2019
Лошадиная «Санта-Барбара»
... поднимать хозяйство и производить продукцию для населения БАМа. Работали, жили и, конечно, «Санта-Барбару» смотрели. И вот у нашей соседки Сони Гулиевой коровка принесла бычка. Соня назвала бычка Мэйсоном, а через год пустила его на мясо. В то время Мэйсона в сериале стал играть ...
Изменен: 31.08.2021
«Я мачеха, а не мать, и я нашла твоего отца...»
... неделю проживешь. Потом решим. Катя была ошарашена таким поворотом. Не могла даже что-то спросить-уточнить. После ухода отца соседка тетя Соня пригласила Катюшу попить чайку и заодно познакомиться. Придя через неделю, отец сразу взял быка за рога: - Нашел тебе на лето работу в ...
Изменен: 25.04.2020
ТВ-3 раскроет секреты сновидений в новом проекте «Толкователь снов»
... драмы, отношения отцов и детей, семейные тайны. В одной из серий герой пытается доказать матери-бизнесвумен, что сам способен вести дела. Сон предрекает ему успех, и вскоре на деловой конференции молодого человека ждёт неожиданное знакомство. А школьница, которой нравится одноклассник,...
Изменен: 23.07.2023
15 июля ТВ-3 начнёт показ исторической дорамы «Императрица Ки»
... зависимости от монгольской империи Юань во времена правления её последнего императора, платит дань, а также посылает туда рабынь. Маленькой Ки Сон На удаётся бежать от работорговцев, но она теряет мать и вынуждена расти, выдавая себя за мальчика. Она учится жить среди жестокости и ...
Изменен: 14.07.2023
Первый канал покажет второй сезон сериала «Шифр»
... происходит в Москве в середине прошлого века. В новом сезоне зрителю обещают новых героев; мы узнаем, что изменилось в жизни Ирины, Анны, Сони и Катерины. А изменилось многое, в том числе в личной жизни. Так, Соня развелась с Виктором, который унижал её, и вышла замуж за Кима Вершинина....
Изменен: 11.09.2020
Банановый чай поможет заснуть
... а за час до сна следует выпить банановую жидкость. Можно для улучшения вкуса добавить корицу. Теперь перед сном Тоня пьет банановый чай. Сон заметно улучшился. Нельзя сказать, что она спит без памяти всю ночь. Она просыпается несколько раз за ночь, вновь засыпает. Но это уже не ...
Изменен: 23.09.2020
«Западня»: с 15 ноября на Первом канале новое дело майора Черкасова
... Олимпиада должна пройти в «чистой» столице. Зрители встретятся с полюбившимися героями. В связке с Черкасовым будут работать Гаркуша, Осадчий, Соня Тимофеева. Естественно, появятся и новые персонажи, в том числе в исполнении Екатерины Вилковой (жена Черепа). А роль самого Черепа исполнил ...
Изменен: 15.11.2021
Первый канал покажет «Новое дело майора Черкасова. Катран»
... Кира Миллер и её любовник - полковник МВД Виктор Потапенко. Незадолго до гибели Кира проиграла крупную сумму. Черкасов отправляет в катран Соню, которая работает под прикрытием… Не останется в стороне и личная жизнь майора Черкасова. Его ждёт непростой выбор. А все его женщины ...
Изменен: 09.10.2020
Северодвинский водитель уснул за рулём на трассе М8 и врезался во встречный грузовик
... простые семь правил, которые помогут побороть сонливость за рулём: 1. Выспитесь перед дорогой. Перед длительной поездкой качественный крепкий сон просто необходим. Однако при этом ни в коем случае не следует использовать снотворные средства - эффект от них может представлять опасность,...
Изменен: 05.07.2021
Котейки - лучшее средство от стресса
... благополучие при разовом общении с питомцем длится недолго. Для стойкого эффекта, конечно, лучше завести кота и общаться с ним постоянно. Сон становится крепче Кошатники на 40% быстрее засыпают, их реже беспокоят кошмары, и сон, в целом, глубже. Да и высыпаются они лучше, нежели ...
Изменен: 04.11.2023
Зять-праздник
... «Малыш, дай на это… Дай на то…» И к концу месяца оказывалось, что он не только свои все деньги вытаскал, но и в мою зарплату залез…» - Но он же Соню любил… - Любил, но как-то мимоходом. Спросит: «Сонька, как уроки?» Услышит, что нормально, и все, в дневник никогда не заглянет, а уж чтобы ...
Изменен: 06.12.2019
Мне сегодня приснилась мама
... никак не могу – быстрый весенний ручей путь преградил. Она о чём-то спрашивает, а я слов разобрать не могу. Проснулась – к чему бы это? И сама сон разгадываю: мама хотела спросить, не забыла ли я дорогу в нашу деревеньку Бороковку, что в Тяжинском районе Кемеровской области. В Бороковку ...
Изменен: 29.09.2019
А потом они сняли маскарадные маски…
... сходим на бал-маскарад в Дом культуры? Там нам будет весело. Есть бар, да и новогодние афиши обещают массу игр и развлечений», - предложила Соня. Рита согласилась. Фото pixabay.com Сказочный бал И вот он настал, этот праздничный, новогодний, самый памятный в жизни Риты бал-маскарад....
Изменен: 04.01.2020
Как сладок плен курортного романа…
... из заснеженной дали… И вот я в курортном поселке. Первое желание – выспаться. Поэтому распорядок дня у меня был прост: завтрак, процедуры, сон, обед, процедуры, ужин и… снова сон до утра. Первые же дни процедур дали свои результаты, придали бодрость. По вечерам в актовом зале показывали ...
Изменен: 16.10.2021
Как неродная внучка на этой земле бабушку удержала
... читать, писать научила. Толковая, смышленая оказалась Анюта. А по весне прихворнула Петровна, думала – все! Пора душе на покаяние! И снится ей сон. Приходит за ней муж ее Алексей покойный: «Ну, Анна, я за тобой, пойдем, посмотришь каково мне живется. Родных повидаешь». Идет Анна, а кругом ...
Изменен: 05.11.2019
Как вразумить жену бизнес-леди?
... пожилой человек. Само собой – готовка обеда, ужина и поход за продуктами. Удается выкроить время и для работы, когда у сына двухчасовой дневной сон. Остальную работу добираю поздно вечером, когда сын и мама укладываются спать. Лариса раньше девяти вечера не возвращается с работы (уходит ...
Изменен: 21.03.2020
Лекарство для сына
... только он не захотел слушать, не смог, закрывал ладошкой глаза и облизы­вал перепекшиеся губы. Наташа чувствует, как сама проваливается в сон, ей снятся моменты яркой радости, которые она испытала в то короткое время, когда была замужней женщиной, сильной и защищенной, когда мелкие ...
Изменен: 27.03.2020
Как заботиться о пожилом коте?
... Да, котам нужно регулярно делать прививки, особенно в пожилом возрасте. С возрастом коты тратят меньше энергии, потому и спят меньше. Но сон становится более чутким, и коты просыпаются от любого шума. Уважайте сон вашего любимца и не будите его резко. То же самое объясните своим ...
Изменен: 02.12.2021
«Моим детям нужна мать, а не пигалица…»
... день, а затем перестал звонить. Маша терпеливо ждала, думала, что Саше сейчас явно не до нее. Прошло полтора месяца. Однажды Маше приснился сон. Цветной, долгий. Ей снилась вода, до самого горизонта. Маша стояла на берегу одна и кого-то ждала. Потом она увидела молодую женщину со ...
Изменен: 12.09.2020
Источник здоровья и силы: чем полезны семена разных растений
... организм магнием, цинком, железом и калием. Они снижают давление и количество плохого холестерина в крови, успокаивают нервы, нормализуют сон, налаживают работу желудочно-кишечного тракта и избавляют от паразитов. Их применяют для снижения уровня сахара в крови, профилактики ...
Изменен: 06.11.2021
Гроздь рябины драгоценная...
Сколько пользы в этих нарядных ягодах - и не сосчитать! Рябина иммунитет повышает, зрение улучшает, сон налаживает, обмен веществ нормализует... А ещё она понижает давление и снимает усталость! Кладезь витаминов Рябина красная – красивое,...
Изменен: 22.10.2022
Менопауза – женская осень: советы специалистов и народные рецепты для улучшения самочувствия
... особую роль. Мелатонин не только «гормон сна», он нормализует терморегуляцию организма, уменьшает приливы и отливы, улучшает настроение и сон. И все это – без добавления гормонов. Растения против климакса В природе есть много растений-лекарей, способных облегчить состояние во ...
Изменен: 12.09.2023
Чёрные бусы – к печали
... Александровна Каспарова (Наринян) жила то у меня, то у дочери, то у брата. И однажды она подарила Римме свои черные бусы. В ту же ночь мама увидела сон. Муж с возмущением произнес: «Зачем ты отдала Римме черные бусы? Они же символ печали. Ей нельзя их носить. У нее есть муж. А ты вдова. Тебе ...
Изменен: 29.01.2021
Сватовство в больничной палате
... глаза, словно небо чистое. Вскоре Ивана выписали. Дед свой адрес дал, в гости пригласил или за медом. Вдруг, говорит, надобность такая будет. Сон в руку Иван вышел на работу. Закрутилось, завертелось, позабылся и тот случай. Только Ваня замечать стал, раздражают его девчонки. Им бы ...
Изменен: 27.02.2020
Успение Пресвятой Богородицы: как провести праздник, а что делать нельзя
... отмечают смерть Богородицы столь торжественно, на первый взгляд, странно. Напомню: древнерусское слово "успение" означает засыпание, сон. А в отношении Божией Матери - смерть, кончина, причем по отношению к Богородице слово "Успение" пишется с заглавной буквы. Ее спеленутое ...
Изменен: 28.08.2020
Чудеса под Рождество: как после папиного сна сыночек начал ходить
... подарками одаривать, а на самом деле удовлетворять свое любопытство: неужели не пойдет? Фото pixabay.com И вот в канун Рождества Алешке приснился сон. Утром, передав ребенка бабушке, он начал рассказывать жене: - Я услышал голос откуда-то сверху. Он мне говорит: «Берите ребенка и поезжайте ...
Изменен: 07.01.2022
Ах если бы Татьянкин отец принял её жениха…
... замечали, что появлялся он у Татьянки под окошком, принесет ей горсть земляники, высыплет на подоконник и бежать, никогда, бывало, девичий сон не потревожит. Но она ведь знала, уж бабы да знали, а она и подавно. Только что-то у них не склеивалось, не решался чернявый вплотную к нашей ...
Изменен: 23.08.2020
Пустырник – сердечный лекарь
... Мягко стимулируя сердечную мышцу, он прекрасно нормализует сердечный ритм. Устраняет нервную возбудимость, улучшает общее самочувствие и сон. Налаживает менструальный цикл, избавляет от симптомов, характерных для климакса. Нормализует углеводный, белковый и жировой обмен, уровень ...
Изменен: 14.01.2021
Как в старости избежать немощи?
... одышка, всем сердечникам и лёгочникам. Поверхностное дыхание полезнее глубокого. После таких упражнений не только одышка уменьшится, но и сон улучшится. А в течение дня можно устраивать себе такое упражнение для уменьшения глубины дыхания: выдохнуть, замереть, а потом дышать ...
Изменен: 12.07.2019
Носки для зятя
... поприкладывала, полузабытый запах повдыхала и решилась все-таки распустить. С зеленой шерстью было труднее… Только ночью приснился ей странный сон, будто идет она, Дуся, на могилку к матери, дорожки на кладбище золотым листом усыпаны, солнышко хоть и низкое уже, а пригревает. Она же ...
Изменен: 24.10.2021
Если очень хочется ребёнка…
... мужчина. У неё все было: свой бизнес, дом, общественное и собственное уважение, все, к чему так готовила её мама. Но всё чаще ей снится странный сон: она идет по берегу моря и ведет за руку маленькую кудрявую девочку. Она ясно слышит шум прибоя и запах морской воды. Это сон из её прошлого,...
Изменен: 02.08.2020
22 ноября – день рождения святой Матроны Московской
... отдать дочь в приют князя Голицына, подумав, что шестой ребенок будет обузой для семьи. Но за неделю до родов Наталье Никитичне приснился сон, в котором ей на грудь ближе к сердцу села большая белая птица с человеческим лицом, глаза птицы были плотно закрыты. Женщина сразу поняла,...
Изменен: 21.11.2023
В МЧС посоветовали не носить маски на улице и вести здоровый образ жизни
... Специалисты напоминают, что здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма инфекциям. Важны физическая активность, полноценный сон, а также богатые белками, витаминами и минералами пищевые продукты. Ношение маски на улице, по мнению МЧС, нецелесообразно. "Полезно ...
Изменен: 17.04.2020
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку пользовательских данных (IP-адрес; версия ОС; версия веб-браузера; сведения об устройстве (тип, производитель, модель); разрешение экрана и количество цветов экрана; версия Flash; версия Silverlight; наличие программного обеспечения для блокирования рекламы, наличие Cookies, наличие JavaScript; язык ОС и браузера; время, проведённое на сайте; действия пользователя на сайте) в целях определения посещаемости сайта.

Подписка на издания