Фото pixabay.com
Затем в сорокалетнем возрасте кризис случается у мужчин, у которых, как известно, вместе с сединой в бороде вдруг объявляется еще и черт, тыкающий в ребра и разные другие места. И мало кто задумывается над тем, что возрастные кризисы случаются и у женщин. Пятидесятилетних дам уже не назовешь юными. Как правило, женщина в этом возрасте имеет большой жизненный опыт, семью, детей, работу и положение в обществе. Какие еще возрастные кризисы? Тут хоть бы климакс пережить благополучно. Ан нет! Именно в этот возрастной промежуток нас поджидает период, который довольно сложно пережить.
Причины кризиса?
Спусковым крючком для душевных метаний в пятидесятилетнем возрасте может стать что угодно! Пришла в поликлинику, а тебе вдруг место уступили. Обратились в магазине не «девушка», а «женщина». Явилась за справкой в бухгалтерию, а там девица лет тридцати воображает себя начальницей. И вы можете возмущенно смотреть на пигалицу, однако в какой-то момент ловите себя на мысли: «Так ведь «пигалице» лет 30-35, значит, она по возрасту, как ваша дочь, уже давно состоявшийся специалист. Она не воображает себя специалистом, она реально им является!» И тут приходит осознание: «А мне-то уже 50, это значит я – старушка по сравнению с нею!» Сразу же всплывает образ из детства – бабушка, вяжущая носочки и пекущая вкусные пирожки.В прошлом веке в 50-55-летняя женщина внешне становилась похожей на старушку: сгорбленная спина, сморщенная кожа, тусклый взгляд… Одна радость у таких старушек – посидеть на завалинке, погреть косточки и увидеть милых внуков. В настоящее время такой расклад устраивает далеко не всех женщин. Они в 50 полны сил и энергии, хотят работать и находиться в гуще событий. И именно в этот период нужно реально соотносить свои цели, желания и возможности. В противном случае можно не рассчитать силы, и последствия будут весьма плачевными.
Что же делать?
Все очень просто! Начните с принятия своего возраста. Моложе уже точно не стать. Косметолог, всякие новомодные штучки нам в помощь, но в паспорте дату рождения не переписать. Поэтому пусть все остается как есть.Наслаждайтесь прекрасным периодом, когда дети уже выросли и можно заняться своей жизнью. Хотите работать? Работайте! Ищите увлечение себе по душе.
Обязательно общайтесь с близкими людьми. Есть братья и сестры? Прекрасно, съездите к ним в гости, пригласите к себе, организуйте совместный отдых. Если близких родственников нет, тогда обратитесь к друзьям, старым знакомым. Иногда неродные по крови люди становятся важными и значимыми в нашей жизни.
Заведите у себя полезные привычки. Ограничьте «неправильную» еду и алкоголь. Когда уже стукнуло 50, то соленья и копчености становятся лишними в рационе. Алкогольные напитки желательно пить только по праздникам и в небольших количествах. Курить нужно бросить совсем. А вот прогулки на свежем воздухе, плавание и занятие йогой – это как раз то, что позволит организму безболезненно пережить кризис.
Не печальтесь о прошлом
Не надо печалиться о том, чего не случилось в вашей жизни. Мечтали выйти замуж за принца, а всю жизнь прожили с Валерой-механиком? Ничего страшного! Ваш Валера наверняка во многом может заткнуть за пояс этого самого принца, он ведь жил с вами многие годы!Хотели стать балериной, а проработали бухгалтером в лесхозе? Не беда! У балерины век короток, уже в тридцать с небольшим она выходит на пенсию, а вы в свои пятьдесят еще раз убедились – классным специалистом человек, работающий с цифрами, становится только в зрелом возрасте. У поэта Андрея Дементьева есть прекрасное стихотворение, в котором, пожалуй, он смог показать важность прожитой жизни каждого из нас.
«Никогда, никогда ни о чем не жалейте :
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы».
Фото pixabay.com
Е. Харланова, психолог
Здесь можно подписаться на газету Пенсионерочка
