Фото pexels.com
Пришло время заняться телом
Наш разум так устроен, что он почему-то считает себя на 10 лет моложе реального возраста нашего тела. И это заблуждение порой нам сильно вредит в будущем. Поэтому как можно раньше начинайте заботиться о своем здоровье. Старики единодушны: то, что вы делаете со своим телом, имеет свойство накапливаться. Оно не ломается внезапно, в один день, а разрушается постепенно, хотя вы этого порой и не замечаете. Поэтому в 40 лет имеет смысл остановить свои вредные привычки, задуматься и начать сдерживать разрушение своего тела. Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же: «Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания не делать этого, но не представлял последствия, которые меня ждут».
Копите деньги
40 лет – самый оптимальный возраст, чтобы задуматься о том, на какие деньги вы будете жить после выхода на пенсию. Посмотрите на своих родителей, родственников, знакомых – хватает ли им их ежемесячной пенсии, чтобы обеспечить себе достаточно комфортную жизнь? Думаю, таких найдется немного. Поэтому самое время начать выстраивать свое финансовое благополучие.
Первым делом расплатитесь по всем кредитам и долгам. Пока вы этого не сделаете, вы не сможете откладывать деньги на старость. Определите третью часть своей зарплаты и тратьте ее на погашение кредита, ипотеки или откладывайте на сберегательный счет.
Откажитесь от легкомысленных покупок. Конечно, жильем себя надо обеспечить, но не покупайте его, пока не сможете найти наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.
Создайте личный неприкосновенный запас денег, который поможет вам удержаться на плаву, если вдруг возникнут проблемы со здоровьем, с бизнесом, развод и раздел имущества или другие непредвиденные обстоятельства.
Не вкладывайте деньги в то, чего не понимаете.
Все опрошенные пенсионеры сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои тридцать лет, имея двух сыновей, работала уборщицей и все равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счет. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировала накопления, в пятьдесят она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего угодно. Надо просто делать это!» являются лучшим руководством к действию для сорокалетних.
Почистите свое окружение
Если вы не умеете говорить «нет», пора научиться этому. После призывов заботиться о теле и финансах самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.
Если вы хотите иметь душевное спокойствие и наслаждаться жизнью, то не стоит оставлять в своем окружении людей, которые вас напрягают, плохо к вам относятся и общение с которыми не доставляет вам удовольствия. Не надо их терпеть ради хорошего воспитания, своих детей или потому, что «неудобно послать их подальше». Это ВАША ЖИЗНЬ, и только вы выбираете, какие люди будут в ней присутствовать, а какие – нет.
И помните, вы становитесь тем, с кем общаетесь. Преимущественно среда формирует личность, а не личность изменяет среду. Так сделайте свою среду дружественной!
Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается
Знаете, в 40 лет уже не так много сил и энергии, чтобы разбрасываться ими. Поэтому в карьере пришла пора сфокусироваться на том, что у вас хорошо получается. Пословица «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь» отлично демонстрирует жизненное правило: получить хороший результат можно, только сконцентрировавшись на чем-то одном.
Конечно, бывает, что дожив до 40 лет, человек так и не нашел своего призвания. Тогда совет будет следующим: «Отбросьте все, что думают о вас другие люди, и определите свою страсть, чем вам нравится заниматься. И уже вокруг этого занятия выстраивайте свою жизнь и карьеру».
Пора обрести смелость
Для многих в жизни страх является основной движущей силой. В 40 лет вы уже можете осознать этот факт и трансформировать страх в смелость и отвагу. Пора взять ответственность за свою жизнь в собственные руки и начать спокойно и смело преодолевать преграды, которые порой возникают на вашем пути. Именно в испытаниях закаляется дух!
Впереди новые горизонты. Фото pexels.com
Семья – лучшее вложение!
Если в 40 лет у вас все еще нет семьи, то стоит об этом серьезно задуматься. Практически все пожилые люди утверждают: стариться надо вдвоем!
У вас слишком мало времени на личную жизнь? Перестаньте! Если вы сейчас не женитесь или не выйдете замуж, то велика вероятность того, что вы не сделаете этого никогда. То же самое касается и детей. «Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести детей как можно раньше, это доставит вам много радости.
Пора простить своих родителей. Они стареют, а вы уже настолько взрослый человек, что в состоянии оставить в прошлом все претензии к ним и обиды. Будьте великодушны.
Жизнь есть движение вперед
У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум.
Многие уже в 30 лет перестают заниматься саморазвитием, и это их величайшая ошибка.
Большое количество пенсионеров отметили, что решение снова начать учиться в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы, кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну, кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию. Вашей целью номер один должно стать стремление стать лучше, чем вы есть сегодня.
Научитесь быть к себе добрым
Любовь к себе начинается с самоуважения и с того, что вы становитесь добрым, прежде всего, к себе. Начинайте себя баловать и считаться с собой. Нет никого, кто заботится или думает о вас столько же, сколько вы сами. Многие пожилые люди дают 40-летним еще один хороший совет: «Не тратьте силы на мелочи жизни. В двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть».
Фото pexels.com
Анастасия Кирюшкина
Здесь можно подписаться на газету Бабья радость
