Фото pixabay.com
И в этом помогут простые упражнения и массаж. По мнению специалистов, они эффективно укрепят мышцы, подтянут и даже уберут второй подбородок, улучшат кровообращение, вернут четкий овал лица, наладят настроение.
Упражнения
Соедините кулаки вместе, поставьте на них подбородок и 10-20 секунд с силой давите подбородком на кулаки. Затем высуньте язык, будто хотите дотянуться до кончика носа. Повторите 10-15 раз.
С напряжением, но аккуратно, тяните подбородок вверх и одновременно 10-15 раз выдвигайте нижнюю челюсть вперед. Затем вытяните губы в трубочку, словно для поцелуя. Оставайтесь в этом положении 20 секунд. Повторите 10-15 раз.
Встаньте ровно, положите одну ладонь на область ключиц, слегка надавливая. Другой ладонью упритесь перед собой в стену. С напряжением, но аккуратно, тяните подбородок вверх и широко улыбайтесь, прижимая язык к небу и крепко сжимая зубы. Оставайтесь в этом положении и смотрите вверх 10-20 секунд. Повторите 15-20 раз.
«Сухой» массаж
Тыльной стороной ладони легко похлопывайте проблемную область от середины подбородка к ушам и обратно. Затем по обе стороны от середины подбородка зажмите кожу между указательным и большим пальцами и перемещайтесь такими «щипками» к ушам и обратно.
Медовый массаж
Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком.
Сначала легко пощипывайте, но не растягивайте кожу под подбородком. Затем нанесите теплый мед на проблемную область и плавно массируйте большими пальцами от центра подбородка к мочкам ушей 8-10 минут.
Елена Петелина, г. Пятигорск
Здесь можно подписаться на газету Бабье царство
