Популярное

Поиск

Публикации

Щелочная диета: за и против
Рассказывает врач-диетолог Екатерина Стеценко. О плюсах и минусах щелочной диеты рассказывает врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко....
Изменен: 19.01.2023
Как с помощью диеты восстановиться после COVID-19
... работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Наталья Пшеничная. Давно известно, что диета может оказывать существенное влияние на степень тяжести течения различных заболеваний. Это утверждение верно и при заболевании коронавирусной ...
Изменен: 30.07.2021
Названа самая опасная для человека диета
... группа исследователей представила новый рейтинг лучших и худших рационов питания для современного человека. Ученые оценивают популярные диеты по нескольким параметрам: эффективность для снижения веса, простота соблюдения правил, влияние на профилактику или развитие самых ...
Изменен: 10.01.2020
Диета при диабете второго типа: что можно и нельзя есть
14 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. 14 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Об этом заболевании и диете, которую нужно соблюдать больным, рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора ...
Изменен: 14.11.2021
Диетолог развеяла три главных мифа о похудении и здоровом питании
... хлеб и картофель, если они нравятся человеку. Эти продукты просто лучше начать есть реже и маленькими порциями. Миф 2. Польза безглютеновой диеты По словам врача, безглютеновые продукты далеко не всегда лучше обычных. "Они часто подвергаются большей переработке и могут содержать ...
Изменен: 04.03.2021
Диетолог рекомендует пожилым людям немного выпить за праздничным новогодним столом
... мучного. Но если очень хочется, то отдайте предпочтение сладостям на основе суфле, желе или фруктов. 4. Если перед праздниками вы соблюдали диету или постились, то постарайтесь быть более избирательным за праздничным столом, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на поджелудочную ...
Изменен: 28.12.2021
Питание во время беременности: едим за двоих или садимся на диету?
Рассказывает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина. Нормальное течение беременности и здоровье малыша напрямую зависят от того, как питается женщина до и во время беременности, а также после родов в период кормления. Об этом рассказывает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина. Негативное действие может иметь как недостаточное питание, так и избыточное потребление или потакание привычкам...
Изменен: 13.12.2021
Питание по звёздам: какие продукты полезны представителям разных знаков Зодиака
... астрология. Ее знание может помочь вам вести здоровый образ жизни сообразно своей природе. Например, вы можете подобрать себе наиболее правильную диету и узнать, какие продукты вам полезны. Овен Активный и энергичный Овен испытывает потребность в пище, которая содержит фосфат калия....
Изменен: 04.06.2022
Худеем с помощью каши из овсяных хлопьев
Устраиваем один разгрузочный день или два дня диеты. Научно доказано, что даже небольшой бутерброд с сыром и маслом калорийнее целой тарелки каши! Кроме того, каша на завтрак надолго утолит ...
Изменен: 03.03.2023
Как бороться с целлюлитом
... в еде, нужно учитывать еще одну вещь: наш организм прекрасно усвоил от далеких предков уроки выживания. И каждый раз, когда мы садимся на диету, он переходит на «военное положение». В нем начинают происходить биохимические изменения. И сначала – активизация жирообразующих ...
Изменен: 16.07.2023
Интервальное голодание: какое бывает и как работает
... диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова. Интервальное голодание (ИГ, интервальное питание, фастинг) – это скорее не диета, а определённый режим питания, в котором присутствуют периоды питания - пищевые окна и периоды голода. Преимущество ИГ в том, что можно ...
Изменен: 01.12.2021
Если болят суставы: советы натуропата
Чаи, диета, массаж, гимнастика… Ещё вам в помощь скипидар и яблочный уксус. А также о том, причём тут церковный пост. Полиартрит, артроз, пяточную ...
Изменен: 16.03.2021
Как остановить тягу к сахару и нездоровой пище. Семь шагов
Спойлер: шоколад и попкорн не возбраняются! Вы когда-нибудь задумывались о своих пищевых привычках? Придерживаетесь ли вы сбалансированной диеты или едите слишком много сладостей? Если вы беспокоитесь из-за постоянной потребности жевать что-то сладкое или солёное (или и то, и другое),...
Изменен: 21.02.2020
Как «пришпорить» метаболизм?
.... Во-вторых, так вы накачаете мышцы, а на их обслуживание организму нужно ого-го сколько энергии! Что снижает метаболизм? Любите сидеть на диетах? Мне придется вас разочаровать: из-за них снижается скорость обмена веществ. Оно и понятно: когда мы вдруг начинаем меньше кушать, организм ...
Изменен: 09.07.2023
Как похудеть с помощью ароматов
... способны уловить запах при наличии 5000 миллионов молекул пахучего вещества в кубическом метре воздуха. Для эффективности результата от такой «диеты» лучше нюхать концентрированные ароматы, например, ароматические масла или хорошие, очень качественные духи. Почему именно хорошие,...
Изменен: 26.01.2021
К лету во всей красе: как весной ухаживать за собой
... делайте ножные ванночки с морской солью и лимоном. Поскольку организм и так устал после зимы, не травмируйте его еще сильнее, садясь на жесткую диету. Чтобы ваша весенняя диета была эффективной, придерживайтесь нескольких правил. Вместо соли добавляйте в блюда травяные приправы....
Изменен: 24.04.2023
Кефирные коктейли для иммунитета
... молотого имбиря, 1 ч. л. меда и 2 ст. л. кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Залейте все это 1 стаканом кефира. Если вы сидите на диете, но очень захотелось полакомиться выпечкой, съешьте булочку в первой половине дня и обязательно запейте ее этим напитком. Кефир с яблоками ...
Изменен: 19.03.2021
Названы пять способов, помогающих избежать деменции
... значимым праздникам, таким, как день рождения. При этом крепкие напитки желательно заменить слабоалкогольными. Соблюдайте сбалансированную диету Здоровое питание имеет решающее значение для профилактики таких заболеваний, как диабет и болезни сердца. Оно также оказывает положительное ...
Изменен: 14.11.2019
Кому можно поститься с послаблениями
... предписывается мясо - можно немного уменьшить порцию. Православный пост имеет большое медицинское значение. Например, при атеросклерозе необходима диета, исключающая жирные сорта мяса, торты, сдобу и т.д. И страдающим астмой, аллергией тоже полезно поститься. Пост может предотвратить ожирение,...
Изменен: 16.03.2021
Какое варенье полезно?
... имеют склонность к кровоточивости. В смородине меньше сахара, чем в любой другой ягоде, поэтому такое варенье можно употреблять во время диеты. Вишнёвое. Содержит множество витаминов: А, С, Е, В, В2, салициловую, яблочную, лимонную кислоты и обладает противовоспалительным эффектом....
Изменен: 02.12.2021
Топ-5 продуктов, вызывающих отёчность
... сложности при снимании колец или надевании обуви, видите следы от резинок на голенях – пройдите обследование у врача. Исправить погрешности в диете никогда не поздно, но если отёчность связана с заболеванием, установить диагноз важно как можно раньше. У людей с пищевой аллергией ...
Изменен: 21.04.2023
Непереносимость лактозы: реальна ли эта проблема?
... даже просто мысли об этом вызывают беспокойство и страх. Это может привести к пищевым расстройствам или к тому, что люди сами сажают себя на диеты, которые не всегда способствуют здоровью. Можно ли сдать анализ на непереносимость лактозы, если есть подозрения? Существует несколько ...
Изменен: 09.12.2022
Как укрепить кости: народные методы, личный опыт
... ванны отдохнуть в постели. Такая гидротерапия улучшает обмен веществ, а значит, кости сами себя быстрей «ремонтировать» начинают. Рыбная диета, зеленая трапеза Не забыла я и про диету, сыновьям и мужу на радость. Оказывается, самая полезная еда при остеопорозе – это рыба. Мужики ...
Изменен: 08.04.2021
Как любовница семью укрепила
... подкрепиться. Муж ест с большим аппетитом, а я только чаек попиваю. «Неужели не проголодалась?» – спрашивает. «Проголодалась, - говорю. - Но решила на диету сесть. Сделаю фигурку, какая тебе нравится. Сброшу несколько килограммов». Коля головой замотал: «Не мучай себя! Если у нас с тобой все ...
Изменен: 25.02.2023
Остеопороз у женщин: причины возникновения и профилактика
... «бьется», как хрупкая посуда. Еще одна беда – соленая еда. Чайная ложка соли в сутки снижает костную плотность на полтора процента в год. Диета из сосисок и бульонных кубиков, сдобренная глутаматом натрия, не только уносит кальций из костей, но и вызывает массовую гибель костных ...
Изменен: 18.04.2023
Манго – популярная экзотика: в чём плюсы и минусы фрукта, как его выбрать и хранить
... антибактериальной и противовирусной активностью и иммуностимулирующими свойствами). Полезные свойства мангиферина продолжают изучать, но в составе диет для пациентов с гипергликемией манго желанный и востребованный фрукт. Но нужно понимать, что употребление манго не приведёт к потере ...
Изменен: 14.01.2022
Печёмся о печени: 11 мифов о гепатите
... лечения гепатит С хронический может только в случае, если имела место лабораторная ошибка. Миф 6. С гепатитом придется всю жизнь соблюдать диету «Стол №5». Ответ прост: если есть гепатит (воспаление печени) - должна быть диета «Стол №5». Всё. Миф 7. Гепатит можно держать под контролем,...
Изменен: 28.07.2021
Названа «сезонная» еда, которая поможет убрать жир на животе
... отложений, специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом, снизить количество обработанной пищи в рационе, сладостей и включить в диету два десятка способствующих похудению и нормальному функционированию кишечника продуктов. Например, спаржу, которая подойдет в качестве ...
Изменен: 03.09.2019
Названы три ошибки, мешающие быстро избавиться от жира на животе
... только тогда, когда процент жира в организме особенно низкий. А это достигается с помощью регулярных тренировок и здоровой сбалансированной диеты. Наш партнёр Российская газета
Изменен: 21.02.2020
В Архангельске выявлены поддельное сливочное масло якобы местных производителей и творог без документов
... межрегионального управления Россельхознадзора поступило обращение от архангелогородца, который сообщил, что на так называемом рынке у «Диеты» индивидуальные предприниматели продают развесное сливочное масло, утверждая, что оно местного производства. Проверка показала: согласно ...
Изменен: 08.04.2024
Названы полезные свойства авокадо
... помочь в потере веса. Участники исследования, ежедневно употреблявшие авокадо вместе с едой, были менее голодны, чем те, кто придерживался диеты с низким содержанием жира. Авокадо дольше позволяет чувствовать себя сытым и в итоге съедать за день меньше пищи. Способствует здоровью ...
Изменен: 05.11.2019
Названы шесть продуктов, которые провоцируют раннее старение
... старение клеток. - Говоря об антивозрастных мерах, мы обычно подчеркиваем физический аспект, не принимая во внимание самое важное - правильную диету, которая должна сопровождаться здоровыми привычками. В совокупности это замедляет окислительный стресс и старение клеток организма,...
Изменен: 28.01.2020
Для пациентов российских больниц разработали новое питание
... лекарственной терапии, нарушением ассимиляции нутриентов, изменениями в механизмах функционирования различных органов и систем, применением диет лечебного питания с определенными ограничениями по ряду пищевой продукции", - говорится в предисловии к картотеке. Поэтому и решено ...
Изменен: 08.10.2021
Ещё раз о пользе болгарского перца
... помогает с депрессией бороться. И в целом улучшает работоспособность. Съешь перчику, так сразу готов поле перепахать и дров наколоть! Тем, кто на диетах сидит, перец нужно кушать обязательно! В любом виде: сырой, запеченный, маринованный. Он улучшает обмен веществ, утоляет голод и жажду....
Изменен: 07.09.2023
Боремся против аллергии с помощью каши
... чечевицу. Но Света варила только злаки. Уже через неделю симптомы аллергии исчезли. И все последующие годы однокурсница придерживается этой диеты. Ей сейчас 68 лет. Она живет в Америке. У нее четверо детей. Все дети приучены есть каши. И редко кто болеет. К кашам человек привыкает очень ...
Изменен: 08.02.2024
Чем для здоровья полезно киви
... обладает низким гликемическим индексом, а значит, подходит для людей с диабетом I и II типа. Ягоды можно смело добавлять в рацион и во время диеты, так как они низкокалорийны. Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением....
Изменен: 13.11.2021
Необычные способы применения активированного угля
... кишечника накопившиеся токсины, шлаки, потому и назначается врачом после отравлений, нарушений каких-либо. Можно уголь употреблять и во время диет – по три таблетки 3 раза в день. Не бойтесь такого количества, так рекомендуют доктора. Но, кроме этого, еще очень много полезных свойств ...
Изменен: 10.03.2024
Семь причин приготовить брокколи
... диетический продукт. На 100 граммов приходится всего 34 килокалории. Из-за своей лёгкости она часто встречается среди ингредиентов в самых различных диетах. Брокколи едят и в сыром виде, например в салатах и смузи, и в отварном – вторые блюда на пару. Публикация подготовлена Центром молекулярной ...
Изменен: 26.04.2022
Готовим домашний йогурт
... Раскрошить орешки. Положить в сухую баночку слоями йогурт, мед, орехи. В этом йогурте мало калорий, но в то же время он сытный. Хорош для тех, кто на диете. Елена Васильева, Краснодарский край Здесь можно подписаться на газету Ах, тёща моя
Изменен: 30.03.2024
Названо ещё одно полезное свойство яиц
... яиц в день не вредно для вашего здоровья, умеренность, когда дело касается еды, по-прежнему важна. Включите яйца в хорошо сбалансированную диету.
Изменен: 08.11.2019
Рецепты блюд из индейки, которыми Таша Строгая делится с Отаром Кушанашвили
... суп с индейкой и охотничьими колбасками и делать жаркое из индейки с овощами. Зрителей ждёт рассказ от гостьи программы о том, почему всем диетам пора сказать «нет!», влюбившись при этом в саму себя и поддерживая идеальные отношения в браке. Личный нутрициолог президента Хорватии ...
Изменен: 18.10.2019
Какие продукты помогут контролировать давление
... обращать внимания, это один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Один из способов держать давление в норме - следовать диете, основанной на употреблении продуктов с низким гликемическим индексом, которые медленнее повышают уровень сахара в крови, чем продукты ...
Изменен: 18.11.2019
Выпечка без вреда для фигуры
... постройнеть, чтобы щеголять в коротких шортах и платьицах. Да и, чего греха таить, в открытых сексуальных купальниках. Не изнуряйте себя диетами, а лучше переходите на правильное питание. Например, откажитесь от пирожных и тортиков из магазина. А балуйте себя полезными вкусняшками ...
Изменен: 13.03.2021
Фигура, лицо, характер: что мужчины думают о женщинах
... перефразировать боюсь. Слушала и взлетала к небесам, хоть бы все мужики так думали. Ловите цитату! «Да знаю я про всякие ваши хитрости. Кто на диетах сидит, кто в спортзалах потеет, кто кошелек оставляет в дорогих магазинах. По телеку показывают дурочек, что на хирургический стол ...
Изменен: 08.03.2024
«В день по яблоку – и врач не нужен»
... лекари советовали употреблять больным легочными заболеваниями. Курильщикам избавиться от вредной привычки поможет трехдневная яблочная диета. Кроме яблок можно есть черный хлеб и пить травяной чай. Так организм легче перенесет никотиновый голод. Лечитесь и просто ешьте яблоки ...
Изменен: 19.08.2023
Семь важных правил для новогодней ночи
... чтобы противостоять холодам и сезонным заболевания (ОРВИ, грипп, в этом году еще и COVID-19), ему нужны силы и энергия. К тому же, после жёсткой диеты будет гораздо сложнее удержаться, чтобы не наброситься на еду. Тарелка меньше – пользы больше Главное правило здорового питания – ...
Изменен: 23.12.2020
Как похудеть после 40 лет
... может привести к диабету 2 типа. И связано это с изменениями обмена веществ, когда организм преобразует калории в жир, даже если сидим на диете. Но если следить за питанием, похудеть возможно. Три правила сбалансированного питания: - больше рыбы; - меньше жирных продуктов животного ...
Изменен: 09.10.2019
Каким должно быть питание при заболеваниях предстательной железы
... относятся: свежие ягоды и фрукты; зелень; овощи; необработанные крупы (нешлифованный рис, гречка); отруби ржаные и пшеничные; натуральные соки. Диета при любых заболеваниях простаты должна содержать достаточное количество элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья....
Изменен: 23.02.2023
Как преодолеть весеннюю апатию
... плитки шоколада справиться с плохим настроением. Ведь всем известно, что глюкоза влияет на позитивную деятельность мозга. Если вы сидите на диете и не можете побаловать себя сладеньким, есть другой выход. Овощи и фрукты – это не только порция витаминов, минеральных веществ и клетчатки,...
Изменен: 24.03.2024
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку пользовательских данных (IP-адрес; версия ОС; версия веб-браузера; сведения об устройстве (тип, производитель, модель); разрешение экрана и количество цветов экрана; версия Flash; версия Silverlight; наличие программного обеспечения для блокирования рекламы, наличие Cookies, наличие JavaScript; язык ОС и браузера; время, проведённое на сайте; действия пользователя на сайте) в целях определения посещаемости сайта.

Подписка на издания