Фото ru.freepik.com
В качестве дополнения к назначенной терапии можно использовать лекарственные травы. Они оказывают щадящее воздействие на организм и практически не имеют побочных эффектов. Поэтому фитотерапия активно используется как для лечения, так и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Вот какие растения можно добавить при заварке обычного чая, чтобы это напиток стал более полезным для сердца и сосудов. Кстати, зеленый чай уже сам по себе отличное средство для укрепления сердца, профилактики ишемической болезни, атеросклероза, инфаркта. В зеленом чае много мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина, очищают сосуды и помогают бороться с лишним весом. Также зеленый чай повышает стрессоустойчивость и улучшает работоспособность организма.
Мята успокаивает сердечную боль, расширяет и укрепляет сосуды, нормализует давление, улучшает кровоток. Рекомендуется при стенокардии, аритмии. Благодаря мятному чаю вам не будут страшны никакие погодные аномалии, атмосферные или погодные скачки давления.
Календула (ноготки) понижает давление, чистит сосуды от холестерина, нормализует учащенное сердцебиение. Рекомендуется при аритмии, атеросклерозе, гипертонии, сердечной недостаточности. Растение не оказывает никаких побочных эффектов, поэтому настойки и отвары из высушенных лепестков календулы используют как для профилактики, так и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Мелисса оказывает сильный расслабляющий эффект, снимает спазмы сосудов и успокаивает нервную систему, снижает артериальное давление. Используется при аритмии, кардионеврозе, тахикардии, одышке. Помогает во время больших умственных нагрузок. Еще Авиценна указывал: «Мелисса обладает силой пятнадцати трав, она делает сердце счастливым и укрепляет дух, прогоняет темные мысли».
Клевер содержит кумарин. Это вещество не дает тромбоцитам склеиваться и образовывать тромбы. Кровь легче проходит по сосудам. Такое свойство клевера ученые использовали для создания целого класса лекарств под названием «антикоагулянты», эти препараты снижают риск развития инфаркта миокарда. Одно из таких лекарств – «Варфарин».
Чабрец (тимьян) также применяется при патологиях сердца и сосудов. За счет противовоспалительного действия он может устранять атеросклеротические поражения на стенках артерий. Не менее полезны его общеукрепляющий эффект при сердечной недостаточности.
Иван-чай (кипрей) содержит несколько химических соединений, которые в совокупности улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание витамина С в кипрее способствует укреплению стенок сосудов, капилляров. Кверцетин восстанавливает клеточные структуры сосудов, улучшает их проницаемость. Кумарины восстанавливают клетки коронарных сосудов и расширяют их.
Цветки липы обладают противовоспалительным действием, способствуют укреплению стенок сосудов. Полисахариды принимают участие в работе иммунитета, противостоят инфекционным заболеваниям. Дополнительно усиливают противовоспалительное действие дубильные вещества. Нежный, сладкий аромат цветков липы обеспечивают эфирные масла, которые обладают выраженным успокаивающим действием.
Таволга (лабазник) полезна для сердца и сосудов, так как, во-первых, обладает свойствами, подобными действию аспирина, потому что содержит в своем составе природные салицилаты. Во-вторых, таволга прекрасно чистит кровь и лимфу, а еще укрепляет сосуды и капилляры. Помогает бороться с повышенным давлением, потому что проблемы с высоким давлением появляются из-за грязной и вязкой крови.
Листья смородины снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего». Это улучшает кровообращение, снижает риск развития гипертонии и сердечного приступа. Изокверцитрин и рутин в их составе помогают избавиться от варикозного расширения вен, улучшая состояние кровеносных сосудов и нормализуя кровообращение.
Листья земляники выводят из организма вредные вещества, нормализуют артериальное давление, снижают уровень «плохого» холестерина, благоприятно отражаются на работе сердца.
Бергамот относится к подвиду цитрусовых. По внешнему виду плод напоминает зеленый лимон или сморщенный лайм. Бергамот стимулирует выработку гормонов в организме. Это улучшает пищеварение и снижает уровень сахара в крови. Флавоноиды в составе бергамота обладают такими же свойствами, как статиновые препараты, то есть при помощи бергамота можно понизить уровень «плохого» холестерина. Кроме того, бергамот расширяет сосуды и снижает кровяное давление.
Боярышник (наравне с плодами - цветки и листья) – одно из самых популярных растений для профилактики заболеваний сердца (тахикардии, аритмии, кардионевроза, гипертонии, слабости сердца), стимулирует деятельность сердечной мышцы, успокаивает нервную систему. Боярышник усиливает кровообращение в венечных сосудах сердца и сосудах мозга, повышает их эластичность, положительно влияет на уровень венозного давления. Самое интересное, что в цветущих побегах и листьях боярышника ценных флавоноидов вдвое больше, чем в плодах.
Помимо вышеперечисленного, укрепляют сердечно-сосудистую систему такие растения: зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха (цветки и листья), пустырник, тысячелистник, гречиха. Ну и конечно, пользу сердечно-сосудистой системе принесут ягоды и фрукты (черная смородина, черника, земляника, малина, клюква, брусника, рябина, яблоки, абрикосы, персики). Положите их в чай (ягоды немного разомните, а фрукты нарежьте кусочками) и пейте на здоровье!
Какие еще напитки полезны для сердца и сосудов
Для сердца и сосудов полезны, конечно же, компоты, морсы, свежевыжатые соки. А еще - мои любимые каркаде и цикорий.
Чай из гибискуса (каркаде)
Чай каркаде получают из листьев гибискуса, или розеллы (суданской розы), произрастающего в Египте, Индии, Судане. Напиток обладает легко запоминающимся сладковатым вкусом. В горячем виде чай каркаде повышает давление, а если пить его холодным – понижает давление, прекрасно утоляет жажду. Этот напиток помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Каркаде не содержит кофеина и почти не имеет противопоказаний.
Цикорий
Цикорий нормализует сердечный ритм, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, снижает холестерин. Это очень полезное растение для больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Никотиновая кислота, входящая в состав корня цикория, расслабляет стенки сосудов, снимает спазмы, благодаря чему сердце с небольшой нагрузкой перекачивает кровь. Благодаря витаминам А и С, цикорий, как и любой антиоксидант, замедляет процессы старения сосудистой системы и головного мозга.
Галина Харламова, г. Новомосковск, Тульская область
Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.
Здесь можно подписаться на газету Завалинка
