Фото freestockimages.ru
Причины отеков
Отеки могут быть следствием заболеваний сердца, почек, щитовидной железы, нарушения обмена веществ, сахарного диабета и других недугов. К нарушению циркуляции жидкости могут привести и не связанные с каким-либо заболеванием обстоятельства: климатические условия, жара, передавливание вен в районе брюшной полости или беременность на поздних сроках. А также прием гормональных препаратов и других лекарств.
Клюквенный морс и яблочный уксус
Чтобы снять отеки, можно пить клюквенный морс. В народной медицине это средство используют для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей, а также как натуральное мочегонное. Кроме того, клюквенный морс выводит из организма токсины.
Если клюквы у вас нет, то пейте воду с добавлением яблочного уксуса. Яблочный уксус – тоже прекрасное мочегонное. К тому же он улучшает пищеварение.
Если ноги отекают
Отечность ног возникает из-за задержки жидкости в организме человека. Помимо мочегонных препаратов, есть много простых способов снять отеки и снизить дискомфорт, вызванный этим состоянием.
• После трудового дня поднимите ноги выше уровня сердца, а перед сном положите под ступни подушку или валик. Беременным можно делать такую процедуру два-три раза в день по 20 минут.
• Регулярно массируйте стопы. Расслабляя мышцы стоп, вы уменьшите отечность.
• Делайте для ног ванночки с английской солью. Это поможет уменьшить мышечные боли, снять
отечность и воспаление. Растворите 100 г английской соли в холодной воде. Воды налейте столько, чтобы стопы и голеностопные суставы оказались полностью погружены.
• Добавьте в ваш рацион продукты, богатые магнием: миндаль, кешью, шпинат, брокколи, авокадо.
• Ограничьте потребление соли.
Отеки на лице
Для устранения отеков на лице можно использовать компрессы из черного или зеленого чая. Ватные диски смочите в чае и наложите на проблемные места на 10-15 минут. Вместо дисков можно использовать чайные пакетики.
Теплый чай расслабляет организм, а прохладный повышает тонус кожи.
Отвар хвоща при болезнях почек
1 ст. ложку сухой измельченной травы хвоща залейте 200 мл воды, кипятите на медленном огне 1 минуту, дайте настояться полчаса и процедите. Отвар принимайте при отеках по 1 ст. ложке четыре раза в день. Во время приема отвара пейте больше воды.
Внимание!
Мочегонные травяные сборы не следует принимать без предварительной консультации с доктором. Не забывайте, что они могут снижать давление, поэтому при гипотонии принимайте их с большой осторожностью.
Татьяна Яковлева, фитотерапевт, г. Москва
Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.
Здесь можно подписаться на газету Травинка
