Фото ru.freepik.com
Снимает усталость
После тяжелой работы в огороде я снимаю мышечную боль арбузом. Он ведь буквально промывает почки, удаляя из организма токсины, в том числе молочную кислоту, от которой болят мышцы.
Приводит в порядок нервы
В арбузах много магния. Если этого микроэлемента организму не хватает, в первую очередь страдает центральная нервная система. И это не только раздражительность и плохое настроение, а и хроническая усталость. Поэтому я налегаю на арбузы, пока они есть на грядке.
Лечит сердце и сосуды
Калий и натрий, содержащиеся в арбузах, нормализуют сокращения сердечной мышцы, налаживая их равномерный ритм. Давление тоже приходит в норму от употребления арбуза. Он и с холестерином справляется, да так, что холестериновые бляшки не нарастают, а значит, не будет мучить одышка. Для лучшего эффекта советуют смешивать сок арбуза и яблочный сок в равных пропорциях и пить натощак.
Отправляя в рот очередной кусочек сладкой мякоти, я искоса поглядываю на левую часть груди: довольно ли сердечко моим угощением?
Снижает температуру
А еще арбуз является неплохим жаропонижающим и противовоспалительным средством. Я слышала, что в Китае его рекомендуют врачи для снижения температуры и локализации воспалений.
Улучшает качество крови
Да-да, кровь может быть и некачественная. А как еще назвать основную жидкость нашего организма, если в ней мало железа или других важных веществ? Арбуз и тут становится на страже здоровья. В нем есть не только железо, но и фолиевая кислота, которая успешно лечит анемию.
Выводит песок из почек
Не буду врать, сама я ни разу не лежала в теплой ванне, объедаясь арбузом. Знаю, что так выводят песок из почек. Врачи даже дают четкие указания испускать мочу в воду безо всякого стеснения (потом можно ополоснуться). Но такую процедуру разрешено делать именно при песочке, а не камнях в почках. Так что сначала на УЗИ или другие обследования, которые назначит врач, и лишь потом будет видно, можно ли подурачиться в ванне или не стоит. А если понадеяться на авось, то есть риск растревожить всю округу своим криком. Вдруг в почках камень сидит и под воздействием арбуза решит выйти наружу, да через мочевые протоки. Представляю, как съеживаются мужчины, читая эти строки.
Почечные колики по остроте болевых ощущений превосходят даже зубную и сердечную боль. Это я пишу специально, чтобы не быть виноватой, если кто-то надумает поэкспериментировать без проверки у врача.
Время имеет значение
Теплым летним вечерком я иду на грядку, выбираю спелый полосатый «мячик», и до утра он у меня отдыхает в ведре с холодной водой. Я стараюсь есть арбуз в первой половине дня, чтобы к вечеру успеть побегать в укромное место. На ночь лакомиться этой сладкой ягодой – это загубить сон на корню.
Доверяю только своим
Но не каждый год арбузы радуют меня щедрым урожаем. Тогда приходится покупать их на рынке. Поскольку я не знаю, как их выращивали, сколько каких удобрений вносили в почву, то у меня нет уверенности, что покупные арбузы принесут мне столько пользы, как выращенные на своем огороде. Есть я их ем, но в умеренных количествах.
Читателям «Дачной» я желаю сладкого здоровья и радостного труда!
Марина Перепечай, Воронежская обл.
Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.
Здесь можно подписаться на газету Дачная
