Популярное

Поиск

Публикации

Что приготовить из брокколи?
... самых полезных продуктов питания. Предлагаю попробовать рецепты блюд из этой замечательной капусты, особенно тем, кто следит за фигурой. Брокколи сырная 500 г брокколи, 150 г твердого сыра, 200 мл молока, 2 ст. л. растительного масла, 2 яйца, черный перец и соль по вкусу. Брокколи разделите ...
Изменен: 28.05.2020
Семь причин приготовить брокколи
Рассказывает Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Брокколи – разновидность капусты родом с берегов Средиземноморья. Её название итальянского происхождения и в переводе означает – ветка,...
Изменен: 26.04.2022
Готовим супы ПП: восемь рецептов
... настроение. Давайте с вами порадуем своих родных новыми рецептами и приготовим «правильные» супы. На любой вкус. Сырный суп с шампиньонами и брокколи На 100 г - 90.46 ккал, б/ж/у/ 5.93/3.76/9.43 • 5-7 шампиньонов • 2 сырка • 200 г брокколи • 1-2 шт. картофеля • 1 морковь • соль, оливковое масло для ...
Изменен: 24.03.2023
Пять рецептов полезных смузи
... улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком отлично подойдет для раннего завтрака. Брокколи + яблоко + лайм Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой ...
Изменен: 07.05.2023
Блюда со специями: добавляем зиру, тмин, орегано, шафран
... виртуозом кухни. Ниже я предлагаю вам несколько рецептов со специями. Попробуйте их приготовить и помните: импровизация не воспрещается. Суп с брокколи и зирой Удивительно, но простейший куриный суп с брокколи может получиться особенным благодаря одной очень необычной специи. Безусловно,...
Изменен: 11.01.2024
Фрикадельки и тефтели: семь рецептов
... до однородности и скатать небольшие шарики. Обжарить фрикадельки на сливочном или растительном масле. Рыбные фрикадельки, запеченные с брокколи в сливочном соусе • 300 г рыбного фарша • 1 головка репчатого лука • 300 г брокколи • 4 ст. ложки панировочных сухарей • 200 мл сливок ...
Изменен: 11.06.2021
Почему не завязались головки капусты романеско
... же, в свою очередь, тоже состоят из пирамидок. И вся эта конструкция закручена по спирали. Еще ее называют коралловой капустой и романской брокколи. Многие считают, что этот гибрид цветной капусты и брокколи создан совсем недавно. На самом деле он известен давно, просто недавно ...
Изменен: 06.04.2021
Рецепты овощных котлет
... выложить на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, чтобы они подрумянились. Фото kartinkin.com Котлеты из брокколи с сыром • 400 г капусты брокколи • 3 ст. ложки панировочных сухарей • щепотка соли • 1 зубчик чеснока • 2 яйца • 100 г сыра Выложить ...
Изменен: 27.07.2021
Вкусные диетические салатики: 11 рецептов
... обжарьте 5 минут на среднем огне. В миске смешайте готовую фасоль, нарезанные оливки и йогурт. Перемешайте и добавьте нарезанные яйца. Салат с брокколи • 500 г брокколи • 150 г оливок • 1 болгарский перец • 2 ст. л. винного уксуса • 20 мл оливкового масла • соль по вкусу. Брокколи вымойте,...
Изменен: 10.12.2022
Какие овощи и цветы не следует сажать рядом друг с другом
....com Кольраби Кольраби, крестоцветный овощ из семейства капустных, плохо растёт, когда его сажают рядом с бобами, клубникой или помидорами. Брокколи и цветная капуста И брокколи, и цветная капуста не будут хорошо расти рядом с перцем, клубникой, помидорами и кабачками. Бахчевые ...
Изменен: 13.01.2020
Согревающий осенний и другие простые в приготовлении супы
... Сырный суп с чечевицей и колбасой разливаем по тарелкам, украшаем листиками свежей петрушки и подаем к столу! Овощной супчик • замороженные брокколи и цветная капуста • 1 луковица • 1 морковка • 2 кусочка плавленого сыра • несколько картофелин • специи по вкусу • немного сливочного ...
Изменен: 07.10.2023
Готовим овощные запеканки
... подать, украсив веточками укропа. Фото pixabay.com Запеканка из макарон и овощей 100 г сливочного масла, 300 г твердого сыра, 500 г цветной капусты, 500 г брокколи, 3 ст. л. растительного масла, 250 г макарон, 1 морковь, соль, черный молотый перец - по вкусу. Капусту разобрать на небольшие соцветия....
Изменен: 31.03.2021
Как встретить Новый год без тяжести в желудке
... будет пытаться переработать продукты распада – и пищевого, и алкогольного. На гарнир к мясу подавайте овощи. Например, цветную капусту, брокколи, кабачки или стручковую фасоль. Это идеальное дополнение к мясу. Как справиться с тяжестью в желудке 2 января? Если нет камней в желчном ...
Изменен: 28.12.2023
Названы 10 продуктов, которые улучшают обмен веществ и помогают похудеть
... щитовидной железы. Это особенно важно, потому что щитовидная железа отвечает за регуляцию метаболических функций и выработку важных гормонов. Брокколи Этот овощ содержит вещество под названием глюкорафанин, которое помогает перестроить обмен веществ и предотвратить ожирение. Тёмно-зелёные ...
Изменен: 11.11.2019
Какие продукты полезны для зрения
... поврежденные глазные клетки и предотвратить их повреждение. Продукты, богатые бета-каротином: морковь, тыква, перец (красный, желтый и оранжевый), брокколи, зеленые листовые овощи, абрикосы, шиповник. Витамин С Витамин С известен своим мощным положительным воздействием на иммунную систему,...
Изменен: 03.11.2022
Как зимой «напоить» сухую кожу
... способствует клеточному обновлению кожи, предотвращает старение и обез­воживание. В гречке, молоке, орехах, красной рыбе, авокадо, грибах и брокколи содержатся витамины В3 и В5. Они помогают удерживать влагу в коже, стимулируют выработку коллагена и эластина. Сладкий перец, шиповник,...
Изменен: 02.01.2024
Четыре причины добавить огурцы в свой рацион
... жидкости, просто выпивая воду. Но можно вместо этого съесть фрукты или овощи с высоким содержанием воды. Например, огурцы, помидоры, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту или апельсины. Помимо утоления жажды вы таким образом поможете организму регулировать температуру тела, ...
Изменен: 24.03.2020
И с отёками справимся!
... стопы и голеностопные суставы оказались полностью погружены. • Добавьте в ваш рацион продукты, богатые магнием: миндаль, кешью, шпинат, брокколи, авокадо. • Ограничьте потребление соли. Отеки на лице Для устранения отеков на лице можно использовать компрессы из черного или ...
Изменен: 27.10.2022
Азиза поделилась рецептами шурпы и казан-кабоба
... как семья помогла Азизе встать на ноги после предательства. Шеф-повар Григорий Мосин расскажет, как сделать запеканку с курицей, пореем и брокколи. А кулинар Александр Селезнёв поделится секретами европейских кондитеров по выпечке кренделей. Шурпа из жёлтой репы Ингредиенты ...
Изменен: 30.01.2020
Получено ещё одно подтверждение пользы средиземноморской диеты
... Цельные зерна: пшеница, овёс, рожь, ячмень, просо, рис. Хлеб и макароны уместны только цельнозерновые. Зелёные листовые овощи: капуста, шпинат, брокколи, руккола, брюссельская капуста, цикорий, салат, а также зелень одуванчика и листья крапивы. Корнеплоды и другие овощи: картофель,...
Изменен: 16.01.2020
Суперфуды по-русски: иммунитет под защитой
... организм сам воспроизвести не в состоянии. Они поступают исключительно с пищей. Заменой водорослей (спирулины и хлореллы) может стать шпинат, брокколи и петрушка. В этой зелени много витаминов, особенно А и К. Пожалуй, самые русские напитки - чайный гриб и берёзовый сок - тоже суперфуды....
Изменен: 08.12.2021
Диетологи рекомендуют каждый день есть продукты пяти цветов
... зеленого цвета помогают усвоению железа, а также способствуют выработке коллагена, от чего кожа становится гладкой и красивой. В капусте и брокколи есть фитохимические элементы индолы, которые оберегают от онкологических заболеваний. В петрушке, салате, шпинате обилие магния,...
Изменен: 05.09.2021
Топ-5 продуктов для хорошего уровня гемоглобина
... * различные крупы: овсяная, гречневая, ячневая и другая * пшеничные отруби и рожь * горох, бобы, фасоль, чечевица * шпинат, цветная капуста, брокколи, свёкла, спаржа, кукуруза * кизил, хурма, слива, яблоки, гранаты * семечки * орехи * сухофрукты: инжир, чернослив, изюм, курага. 4. Отдельного ...
Изменен: 07.12.2021
Эксперт рассказал, как правильно квасить капусту, чтобы она была максимально полезной
... аптечные продукты вовсе не обязательно. Суточную дозу витамина С легко получить с доступными продуктами питания. Сладкий болгарский перец, брокколи, брюссельская или квашеная капуста вполне обеспечат нас необходимым количеством аскорбиновой кислоты. Среди ягод, наиболее богатых ...
Изменен: 28.10.2021
Отдыхать тоже надо уметь
... творожная запеканка с изюмом, свежевыжатый сок; обед – салат из свежей капусты или моркови, запеченная морская рыба с гарниром из картофеля и брокколи, хлеб с отрубями, хороший зеленый чай (не из пакетика); ужин – фруктовый салат, овсянка на молоке, что-нибудь вкусное кисломолочное....
Изменен: 21.10.2021
Восемь причин, по которым капуста не завязывается
... Нежелательно выращивать рядом с капустой морковь, редис и репу, так как они привлекают бабочек насекомых-вредителей. Шпинат, цветная капуста и брокколи забирают из почвы много влаги и питательных веществ, поэтому их желательно сажать подальше. Урожая можно не дождаться, если культура ...
Изменен: 30.04.2023
Эксперт Центра молекулярной диагностики составил топ-5 полезных осенних овощей
... Капуста. Октябрь - отличное время, чтобы насладиться всем разнообразием сортов капусты. Краснокочанная, кольраби, брюссельская, цветная, брокколи, кейл, да и просто белокочанная – это кладезь витаминов и минералов. Вопреки распространенному мифу, экзотический лимон совсем ...
Изменен: 14.10.2021
Щелочная диета: за и против
... меньше продуктов, стимулирующих кислоту, и больше тех, которые стимулируют щёлочь. К щелочным продуктам относятся свежие овощи (огурцы, брокколи, спаржа, цветная капуста, артишок, свёкла, кресс-салат, шпинат, сельдерей, помидоры, кабачки) и фрукты (даже лимоны и клюква, изначально ...
Изменен: 19.01.2023
Как не прогадать, покупая семена
... столовой, томатов, капусты белокочанной, цветной и кольраби – четыре года; • баклажанов, перцев, лука, моркови, капусты краснокочанной и брокколи – три года; • шпината, укропа, щавеля, кукурузы сахарной – два года; • пастернака, сельдерея – один год. Кстати, это сроки годности ...
Изменен: 16.01.2023
Зачем есть супы и какие из них чем полезны
... на снижение артериального давления. При тепловой обработке томатов количество получаемого из них ликопина увеличивается. Добавьте в суп брокколи, и кроме запасов витаминов и минералов (витамины С, К, фолиевая кислота, кальций, калий, магний, медь и фосфор) обеспечите организм ...
Изменен: 22.02.2022
Десять рецептов вкусных и малокалорийных блюд для ужина
... замесите фарш. Сформируйте 4 котлеты. Запекайте до готовности в духовке. Омлет с овощами • 2 яйца • 4 ст. ложек натурального йогурта • 100-150 г брокколи • 0,5 сладкого красного или желтого перца • 1 маленькая луковица • 4 помидора черри • 0, 5 зубчика чеснока • зелень Все овощи порубите....
Изменен: 18.09.2021
Питание по звёздам: какие продукты полезны представителям разных знаков Зодиака
... постное мясо, неочищенная пшеница, земляника, инжир, голубика и чернослив. Рекомендованные диетические продукты – это йогурт, чечевица, яйца, брокколи и цитрусовые. Жирная пища, приправы, соусы и алкоголь нежелательны. Среди лечебных трав, гармоничных данному знаку, можно назвать ...
Изменен: 04.06.2022
Рецепты с мёдом и на Медовый спас, и на каждый день
... еще десять минут, положить лавровый лист, тушить до готовности. При подаче посыпать зеленью. Вместо брюссельской капусты можно положить брокколи, баклажаны, морковку, а клюкву заменить кислыми сливами. Салат из репы с медом 2-3 небольшие репы, 0,5 стакана смородины (или других ...
Изменен: 27.06.2021
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку пользовательских данных (IP-адрес; версия ОС; версия веб-браузера; сведения об устройстве (тип, производитель, модель); разрешение экрана и количество цветов экрана; версия Flash; версия Silverlight; наличие программного обеспечения для блокирования рекламы, наличие Cookies, наличие JavaScript; язык ОС и браузера; время, проведённое на сайте; действия пользователя на сайте) в целях определения посещаемости сайта.

Подписка на издания