Фото unsplash.com
Об эфирных маслах
Эфирные масла сейчас пользуются огромной популярностью. Они активно применяются в косметологической индустрии, сфере массажа и, конечно, ароматерапии. Помимо обогащения помещений приятными ароматами, эфирные масла также обладают мощной силой воздействия на психоэмоциональный фон человека. Но здесь все зависит от конкретного запаха, поскольку одни масла стимулируют нервную систему, другие же, напротив, ее успокаивают.
Как использовать
Аромасвечи, аромапалочки, водяные диффузоры – есть множество способов распространения прекрасных ароматов по всему дому. Но мне гораздо ближе обычные аромалампы, поскольку, благодаря пламени свечи, они создают теплую и уютную атмосферу в доме. Достаточно заполнить чашу небольшим количеством теплой воды, добавить несколько капель эфирного масла, зажечь свечу – и вот спустя мгновение комната будет благоухать. Для тех, у кого дома есть дети и животные, конечно, больше подойдут электрические аромалампы. Они не только ароматизируют пространство вокруг себя, но и увлажняют воздух. Далее я расскажу о некоторых эфирных маслах и их свойствах.
Мятное
Учеба в университете, подготовка к экзаменам и любая умственная работа требуют от человека активной мозговой деятельности, но не всегда наше состояние соответствует ситуации. В этом случае эфирное масло мяты придется как нельзя кстати. Его освежающий аромат поможет прояснить мысли, улучшить память, сконцентрироваться на работе и настроиться на интеллектуальную деятельность. Кроме этого, масло мяты хорошо дезинфицирует воздух, а также снимает стресс и напряжение.
Апельсиновое
Яркие цитрусовые нотки этого масла как нельзя лучше подойдут в пасмурный день, когда ни на что нет ни настроения, ни сил и, за что ты бы ни брался, все валится из рук. Эфирное масло апельсина прекрасно справится с депрессивными состояниями, стрессом, апатией и грустью. Достаточно всего 2-3 капель – и даже самое дурное расположение духа сменится солнечным настроением и энергичностью.
Лимонное
Благодаря своему свежему аромату эфирное масло лимона способно пробудить жизненные силы и активность, а также улучшить мозговую деятельность и работоспособность. Вместе с тем это масло – отличное средство от бессонницы, головной боли и головокружения. Оно оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, настраивая на позитивный лад и помогая хотя бы на время забыть о текущих проблемах. Кроме всего прочего, ярко выраженный аромат лимона отпугивает насекомых и эффективно очищает воздух, избавляя его от лишних запахов.
Лавандовое
Сладкий цветочный и одновременно древесный аромат лаванды поможет расслабиться, восстановить внутренние силы, отвлечься от тревожных мыслей и подготовить свой организм к целебному отдыху. Поэтому зажигать аромалампу с этим маслом я бы посоветовала после тяжелого рабочего дня, желательно перед сном, но это не строгое указание. Нежный запах лавандового масла оказывает успокаивающий эффект во время агрессивных и стрессовых состояний, способствует глубокой медитации и настраивает на философское расположение духа и самопознание.
Жасминовое
Утонченный аромат этих белых цветков является одним из самых лучших антидепрессивных средств, позволяющих избавиться от негативных эмоций, расслабиться и улучшить сон. Эфирное масло жасмина также известно как сильный афродизиак. Его цветочный аромат создаст романтическое настроение и повысит либидо, поэтому отлично подойдет для того, кто хочет наладить романтические отношения со своей второй половинкой. Кроме того, жасминовые нотки привнесут в ваш дом творческую атмосферу, разбудят в домашних желание созидать прекрасное.
Розмариновое
Эфирное масло розмарина отлично подойдет в сезон простудных заболеваний, так как оно хорошо очищает воздух. Всего 5 капель масла вполне хватит, чтобы продезинфицировать помещение площадью 15 квадратных метров. Но будьте внимательны, потому что эфирное масло розмарина может способствовать повышению давления. Также известно, что насыщенный хвойно-древесный аромат масла розмарина благоприятно воздействует на психоэмоциональный фон, повышая даже самое унылое настроение, эффективно борется против усталости и избавляет от тошноты во время беременности.
Коричное
Запах этого эфирного масла узнает каждый, кто когда-нибудь лакомился булочками с корицей. Пряный аромат корицы считается одним из самых лучших средств, повышающих адаптивность и работоспособность. Поэтому если вы работаете на дому, то обязательно запаситесь пузырьками коричного масла. Оно придаст уверенности в себе тем, кто страдает низкой самооценкой и излишним самокопанием. Особенно рекомендуется при повышенной тревожности, застенчивости и замкнутости. Запах корицы снимет лишнее напряжение у ваших домашних, наладит комфортное, непринужденное и доверительное общение с ними. Кроме того, в сочетании с эфирным маслом эвкалипта, сосны или можжевельника коричное масло окажет иммуностимулирующее воздействие на организм.
Полезные советы
• Перед ароматерапевтической процедурой обязательно проветрите комнату.
• С эфирными маслами надо быть такими же умеренными, как с парфюмом. Достаточно 3-5 капель, чтобы освежить ваше домашнее пространство. Но чрезмерное дезодорирование помещения отяжелит воздух, сделав его невыносимо удушливым. Аромат должен быть тонким, едва уловимым, а не резким и отпугивающим.
• Смешивание масел не возбраняется. Если вы хоть немного сведущи в науке эфирных масел, то попробуйте создавать необыкновенные композиции из ароматов. К примеру, сочетание 2 капель масла корицы с 4-5 каплями масла иланг-иланга поспособствует созданию легкой и бесконфликтной обстановки в семье.
Анастасия Самсонова, Владимирская обл.
Здесь можно подписаться на газету Дачная
