Фото freepik.com
Для этого надо задействовать точки, которые нормализуют деятельность гормональной и нервной систем организма.
Первая такая точка, которую вам нужно найти, находится на подошве правой ноги под мизинцем. Отыскать ее вам поможет некоторая болезненность при нажатии (эта болезненность характерна для всех нужных вам точек). Если не получается найти нажатием пальца, можно взять карандаш или вязальный крючок и с его помощью методично исследовать зону под мизинцем. Когда точка будет найдена, надо нажимать на нее в течение двух-трех минут.
Следующая нужная точка находится на своде стопы под средним пальцем. Массируйте ее также две-три минуты.
И наконец, третья точка. Она расположена на правой руке, на ладони, у основания безымянного пальца. Воздействуйте на нее чуть подольше.
Шалфей и хмель
Из трав в климактерический период самой любимой у женщин является шалфей, он особенно хорош при повышенном потоотделении.
Можно принимать и настой, приготовленный из сухого шалфея. Залейте 2 стаканами кипятка 1-2 ст. л. этой травы (суточная норма), дайте остыть, процедите и выпейте в течение дня.
Хорош при климаксе и отвар шалфея. Ст. л. с горкой сухой измельченной травы залить 2 стаканами кипятка и кипятить одну-две минуты. Пить как обыкновенный чай во время еды утром, в обед и вечером.
Если вам неудобно принимать настой или чай днем, можно его приготовить по-другому и выпивать теплым на ночь: 3 ч. л. шалфея залить 250 г кипятка, дать настояться 10-15 минут.
Облегчат состояние при наступлении климакса шишки хмеля. Из них нужно приготовить настойку. Пропорция такая: 25 г шишек залить 100 мл водки. Теперь надо настоять в течение недели в темном месте, затем процедить и принимать по 5 капель на ст. л. воды утром и вечером. У вас улучшится сон, пройдут головные боли, отступят приливы.
Рута пахучая
Для снятия климактерических симптомов применяется и трава руты пахучей. Неполную ч. л. травы нужно залить 2 стаканами холодной воды и дать настояться восемь часов. Пить по ст. л. три-четыре раза в день.
Другой вариант использования руты душистой: залить сухие листья растительным маслом в пропорции 1:1 и дать настояться две недели. Принимать масляный настой надо по 5-7 капель два раза в день на кусочке черного хлеба.
При сильных приливах крови к голове считается, что лучше помогает спиртовая настойка. Ее готовят так: часть сока из свежих размятых листьев руты заливают 6 частями спирта, ставят на 10 дней в темное место. Потом процеживают, отжимают и снова процеживают. Принимают три раза в день по 10 капель в ст. л. воды или на кусочке сахара.
И последний рецепт: 100 грамм высушенной травы руты пахучей залить двумя литрами сухого белого вина, затем настаивать три недели, процедить. Принимать по 25-30 мл четыре раза в день до еды. Курс лечения – пока не кончится настой.
В больших количествах употреблять руту опасно, потому что она является ядовитым растением. И больше трех недель подряд ее применять также не рекомендуется. При необходимости лечение рутой можно повторить через 10-14 дней.
Нина Ивкова
Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.
Здесь можно подписаться на газету Пенсионерочка
