Фото freepik.com
Немного о процедуре
Прекрасная фигура без изъянов – заветная мечта многих женщин. Но для ее достижения необязательно тратить большие деньги на посещение дорогих салонов красоты. Многие процедуры можно проводить дома, в их числе обертывания. Регулярное проведение и сочетание с правильным питанием и физической нагрузкой сделают эту процедуру еще эффективнее. Обертывания не рекомендуется делать во время менструации, беременности, а также людям с простудой, диабетом или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, с домашним сеансом лучше повременить, если на коже имеются порезы, раздражение и иные повреждения.
В чем польза
• Снимает отеки, оказывая лимфодренажное воздействие.
• Ускоряет обменные процессы в организме, способствует выводу токсинов, шлаков и лишней жидкости из организма.
• Сокращает объем жировой прослойки, корректирует проблемные зоны.
• Помогает в борьбе с целлюлитом.
• Борется с сухостью и дряблостью кожи, питает и увлажняет ее.
Холодное
Данный вид обертываний оказывает сосудосуживающий эффект, выравнивает тон кожи, тонизирует ее, улучшает обмен веществ и уменьшает отечность. Для этого вида обертываний зачастую используют косметологические средства, оказывающие охлаждающее воздействие на кожу, например эфирное масло мяты. Держать состав при холодном обертывании разрешено дольше, чем при горячем. Действие достигается за счет сужения кровеносных сосудов и усиленного оттока избыточной жидкости. Организм начинает усиленно вырабатывать тепло с помощью сжигания жировых отложений.
Горячее
Этот вид обертывания расширяет поры, подготовляя кожу для дальнейших косметических процедур, выводит токсины, способствует похудению и избавляет от целлюлита. Для горячего обертывания зачастую используют составы на основе кофе, шоколада, меда, горчицы и красного перца. После нанесения состава и заматывания пленкой для усиления эффективности необходимо либо надеть теплую одежду, либо укрыться пледом. Главное противопоказание этой разновидности обертывания – варикозное расширение вен. Ощущение приятно разливающегося тепла абсолютно нормально при таком обертывании, но, почувствовав дискомфорт, жжение или боль, лучше прервать процедуру. А так она должна проводиться около 30-40 минут.
Важные советы
• Для проведения процедуры обертывания используйте либо пищевую или косметическую пленку, либо бандажи.
• Обертывание лучше проводить в вечернее время.
• Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм, обертывание делайте локально, а не на все тело.
• Для подготовки участка тела к обертыванию проскрабируйте его и слегка помассируйте, дабы улучшить кровообращение.
• Обматывайте участок тела пленкой снизу вверх для лучшего оттока лимфы.
• Если во время процедуры вы почувствовали тахикардию, слабость или головокружение, немедленно завершите процедуру.
• Многие, в надежде усилить полезный эффект от обертывания, во время процедуры выполняют физические упражнения. Но специалисты предостерегают это делать, потому что так вы создадите ненужную стрессовую ситуацию для организма. Во время обертываний лучше всего будет расслабиться и отдохнуть.
• Специалисты рекомендуют делать обертывания 2 раза в неделю в течение месяца. Курс должен длиться не более 10-12 процедур.
Кофейное
Обертывания с кофейной гущей способствуют выведению лишней жидкости и токсинов из организма. 10 г молотого кофе залейте небольшим количеством горячей воды и размешайте до образования пастообразной массы. Готовым составом проскрабируйте проблемный участок тела, массажными движениями нанесите остатки массы и затем сверху оберните в 2-3 слоя пленкой. Держите так 30-40 минут, смотря по самочувствию. После этого пленку снимите или разрежьте, остатки кофе смойте теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Горчично-медовое
Данное обертывание поможет разгладить рельеф кожи, снизить эффект «апельсиновой корки», а также усилить циркуляцию крови. Для приготовления состава 2 ст. л. меда разведите в 30 мл теплой воды и добавьте 2 ст. л. горчичного порошка. Затем тщательно перемешайте, нанесите состав на очищенную кожу проблемной зоны, поверх плотно намотайте пленку и оставьте на 30-40 минут. Удалите пленку и смойте остатки состава под душем. Для усиления эффекта после процедуры используйте антицеллюлитный крем.
Шоколадное
Это обертывание эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу, повышает ее тонус и выводит токсины. Для приготовления необходимого состава 200 г темного шоколада (без добавок) растопите и разогрейте на водяной бане. Затем добавьте в него несколько капель эфирного масла корицы и 2 ст. л. миндального масла. Пока состав не остыл, нанесите его на проблемные участки кожи и оберните пленкой. Через 40 минут снимите пленку, состав же смойте теплой водой.
Глиняное
Голубая глина известна своими очищающими и антицеллюлитными свойствами. Она также хорошо снимает отечность. Для приготовления смеси 100 г голубой глины залейте 100 мл прохладной воды (оливковым маслом, молоком или кефиром), перемешайте до образования густой массы. Готовый состав нанесите массирующими движениями на проблемную зону. Данный участок покройте пленкой в 3-4 слоя и оставьте на полчаса. По истечении времени пленку снимите, а глину смойте теплой водой.
Масляное
В 50 мл оливкового масла добавьте 3-4 капли эфирного масла мяты или эвкалипта (они оказывают охлаждающий эффект). Хорошо перемешав, состав нанесите на проблемную зону и сверху обмотайте 2-3 слоями пленки. Держите так 40-60 минут. Затем снимите пленку и смойте остатки масла под теплым душем. Данное обертывание оказывает увлажняющее воздействие на кожу и насыщает ее полезными микроэлементами.
Маргарита Данилова, Владимирская обл.
Здесь можно подписаться на газету Травинка
