Фото unsplash.com
Ну что, знакомая ситуация? Такое у всех случается: долгожданные покупки вскоре перестают радовать. Во всем виноват психологический механизм, который ученые называют гедонистической адаптацией. Какой бы радостной ни была покупка или какое-то событие, этот механизм возвращает нас к прежнему состоянию удовлетворенности жизнью. Зачем он нам нужен? Во-первых, он помогает пережить невзгоды и тяжести. Поэтому мы можем вернуться к прежней жизни и вновь чувствовать себя счастливыми даже после горестных событий. Во-вторых, он мотивирует нас не стоять на месте и достигать больших высот. Ведь когда радость проходит, мы начинаем искать новые ее источники. Правда, есть и неприятная сторона: мы можем купить или стремиться к тому, что нам не очень-то нужно. Как, например, моя сумка.
Вообще, материальные вещи очень быстро надоедают, становятся привычными. И мы опять хотим купить что-то новое, что, конечно же, вскоре тоже приестся. Получается замкнутый круг... Есть ли такие покупки, которые помогут из него выйти и будут радовать долго? К счастью, есть!
Маленькие радости
У каждого человека есть что-то, что доставляет удовольствие каждый день. Одни покупают стаканчик кофе перед работой, другие ходят на массаж пару раз в месяц, третьи любят на выходных поесть блинчиков. Такие маленькие радости не приедаются, потому что в них всегда есть элемент новизны. Те же блинчики, например, можно кушать с разными начинками. И каждый раз их вкус будет немного, да отличаться.
Экономия времени
Если покупка может сэкономить время и нервы – это хорошая покупка. Может, сама по себе она не доставит много радости, зато польза от нее будет ощутимой. Например, далеко не всегда есть силы и время на готовку, особенно если у вас большая семья. А кушать хочется, и желательно – вкусно и полезно! Тогда-то и выручает доставка еды. Появляется свободное время, которое можно потратить на отдых, близких или свое хобби. Все это в разы улучшает настроение!
Путешествия
Уверена, вы и сами прекрасно знаете, сколько позитивных эмоций дарят поездки! Причем мы чувствуем радость еще до того, как куда-то отправимся. Предвкушаем, как будем проводить время, что будем кушать, куда ходить. Все это может доставить нам даже больше удовольствия, чем сама поездка. Ведь в наших мечтах ничего плохого не происходит, а вот в реальности – может. Чтобы получить радость не только от ожидания, но и от самой поездки, тщательно к ней подготовьтесь.
А знаете, почему путешествия приносят нам столько удовольствия? Все дело в мозге – видя что-то новое, он фокусируется на этом, изучает. Остальные вещи и мысли уходят на второй план. Больше нет ни прошлого, ни будущего. Остается только настоящий момент, на котором мы полностью концентрируемся. И это делает нас счастливыми.
Но и на этом радость от путешествий не заканчивается. После него остаются воспоминания. Их можно прокручивать в голове, вновь и вновь возвращаясь в те приятные деньки, когда мы нежились на солнечном пляже у синего моря... К тому же люди склонны приукрашивать прошлое, стирая все негативное. Так что воспоминания о неудачной поездке тоже могут принести удовольствие.
Подарки близким
Интересный факт: дарение подарков приносит нам больше радости, чем их получение. Особенно, если мы делаем что-то для близких людей. Даже необязательно это должен быть материальный подарок. Вы можете сходить вместе на выставку, провести время в кафе или ресторане. Все это помогает укрепить отношения и, соответственно, делает нас счастливыми. Да и просто ощущение себя хорошим человеком, который заботится о близких, тешит наше самолюбие. А это тоже очень приятно.
Изучение нового
Саморазвитие, будь то курсы английского или занятия в тренажерном зале, требует от нас колоссальных усилий и часто больших финансовых вложений. Чему же тут радоваться? В таких случаях приятные эмоции приходят несколько позже, а именно – когда видим первые результаты своих стараний. Тогда сразу и гордость за себя появляется, и уверенность какая-то! Чем больше успехов мы достигаем, тем радостнее становимся. Правда, есть одно «но»: такие занятия должны быть разнообразными. Иначе они быстро станут обыденностью. Поэтому, если обычно рисуете карандашами, в следующий раз возьмите в руки кисточку. Если любите пешие прогулки, время от времени меняйте маршрут. Если учитесь лепить из глины, ходите к разным мастерам. И постоянно ставьте новые цели. Тогда их достижение будет приносить много радости!
Прежде чем что-то купить, проанализируйте, как эта покупка повлияет на вашу жизнь. Не спешите с решением. Зачастую желанную покупку нужно «выносить», чтобы понять, действительно ли она вам нужна. Такой подход поможет купить то, что будет радовать долго.
Катя Манюха
Здесь можно подписаться на газету Бабья радость
