Фото pixabay.com
Витаминов масса
В яблоках содержится полный комплекс витаминов и минералов, необходимых для защиты здоровья и восстановления сил.
Яблоки укрепляют иммунитет, нормализуют уровень холестерина в крови, регулируют работу желудочно-кишечного тракта, очищают и восстанавливают печень. Они улучшают настроение, повышают гемоглобин, укрепляют зубы и десны. Выводят из организма шлаки и токсины и защищают нас от опухолей. К тому же яблоки обладают омолаживающим эффектом, видимо, сказка про молодильные яблочки неспроста появилась.
Желтые, красные или зеленые?
Бытует мнение, что зеленые яблоки гипоаллергенны и в них содержится больше железа. Это так, если плоды качественные: яблони не травили химией, а плодам дали дозреть на дереве.
Я больше люблю красные яблоки. Они и выглядят аппетитнее, и вкуснее. Но красные яблоки могут вызвать аллергию, особенно у детей. Кроме того, их нужно с осторожностью употреблять в пищу людям с заболеваниями ЖКТ и верхних дыхательных путей.
Яблоки желтого цвета не столь аллергенны, как красные. Но их нужно есть с осторожностью людям, склонным к воспалительным процессам в легких и бронхах. Желтые яблоки полезны при заболеваниях печени и желчного пузыря.
Полюбите кожуру
К сожалению, многие из нас едят яблоки без кожуры. Даже моя маленькая внучка просит яблочко почистить, а ведь в кожуре столько ценных веществ! Яблочная кожура укрепляет кости, избавляет от приступов астмы и защищает от инфаркта.
Фото pixabay.com
Болезни печени
При заболеваниях печени и желчевыводящих путей два-три яблока с кожурой измельчить в блендере и отжать сок. Принимать по 100 мл сока, растворив в нем половину чайной ложечки меда, четыре раза в день. Курс лечения один месяц. После двухнедельного перерыва лечение повторить.
Тромбофлебит и варикоз
Два яблока разрезать на крупные куски, залить одним литром крутого кипятка и дать настояться в теплом месте четыре часа. Затем настой процедить и принимать по одному стакану два-три раза в сутки. По вкусу можно добавить мед. Курс лечения от двух месяцев до полугода.
Этот же настой можно принимать для укрепления иммунитета, при подагре и энтероколите.
Ревматизм
Сухую кожуру измельчают в порошок. Одну столовую ложку порошка заливают одним стаканом кипятка, томят на медленном огне десять минут и остужают. Отвар делят на две порции. Одну порцию отвара выпивают перед завтраком, вторую - за полчаса до сна. Курс лечения полтора месяца. После двухнедельного перерыва лечение можно повторить.
Псориаз
Две чайные ложки цветков калины залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса, довести до кипения и добавить две столовые ложки измельченной яблочной кожуры. Настоять около часа и процедить. Принимать по половине стакана отвара три раза в день. Так лечиться один месяц. Затем сделать перерыв и повторить лечение.
Солнечные ожоги
При солнечных ожогах я натираю на мелкой терке яблоко и наношу кашицу на проблемные места. Через час обмываю кожу прохладной водой. Если облегчение не наступает, то процедуру повторяю.
Яблочную кашицу можно смешать со сметаной в пропорции 1:1. Кстати, эту же смесь можно использовать в качестве маски для лица или рук.
Фото pixabay.com
Галина Бондарева, Московская обл.
Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.
Здесь можно подписаться на газету Травинка
