Фото unsplash.com
Мы часто выбираем рюкзак по габаритам – берем более объемный, не обращая внимания на свой рост и вес. В итоге получаем боль в спине и прочие неудобства.
Помимо роста и веса, важные параметры – это длина спины и окружность бедер. Это касается туристических рюкзаков. Длину спины можно измерить самостоятельно или с помощью продавца-консультанта. Это расстояние между седьмым шейным позвонком и талией. А под окружность бедер подбирается размер поясного ремня. Он должен идеально садиться на бедра и принимать на себя больше половины веса груза. Затянутые шлейки должны обхватывать бедра плотно, но комфортно. Между их свободными концами должно быть 10-12 см (в затянутом состоянии).
Мужские и женские рюкзаки имеют отличия. Ведь пропорции фигуры у женщин и мужчин разные, это нужно учитывать. Например, при одинаковом росте длина спины у представительниц слабого пола меньше. Кроме того, у женщин, как правило, более тонкая талия и более широкие бедра. Наличие груди и более узких, чем у мужчин, плеч, обусловливает лямки соответствующей конфигурации.
Ребенку
Опирайтесь на рост школьника. Ученику начальной школы нужен небольшой по размеру ранец, а подростку – уже более вместительный. Но независимо от роста и возраста отдавайте предпочтение рюкзакам с укрепленной спинкой и крепкими широкими лямками.
Ребенку ростом 91-113 см подойдет рюкзак высотой 28-36 см. При росте 113-135 см необходим портфель высотой 36-42 см. Достигнув роста 135-143 см, ребенок может носить рюкзак высотой 42-45 см.
Важный критерий – вес самого рюкзака. Роспотребнадзор рекомендует портфели для учеников младших классов весом не более 700 г, для средней и старшей школы – до 1 кг. Вес максимально нагруженного школьного рюкзака не должен составлять более 10 процентов от веса ребенка.
Примеряя ранец, следите, чтобы его верх не поднимался выше плеч, а задняя стенка не была шире спины вашего чада. Рюкзак должен прилегать к спине. Плечевые лямки у него должны быть достаточно широкие (4-5 см) и иметь мягкие подкладки.
Здесь можно подписаться на газету Бабья радость
