Фото pexels.com
Чтобы не испортить себе отдых
Диарею вызывает и резкое изменение привычного рациона, переедание, злоупотребление алкоголем. Она может возникнуть от несовместимости каких-либо продуктов.
Отправляясь в другую страну, нужно быть готовым к тому, что диарею может вызвать смена климата и воды. Не секрет, что в экзотических странах легче заполучить бактериальную и вирусную инфекцию, а также пищевое отравление из-за употребления плохо обработанных продуктов. Не следует покупать еду на улице, есть неочищенные фрукты, какие-либо подозрительные салаты, в которые легко положить продукты с просроченным сроком годности. Воду на отдыхе лучше покупать бутилированную. Неизвестно кем и как приготовленный лед тоже может хранить в себе опасность.
Как лечить
Сама по себе диарея не является болезнью, она лишь признак нарушений в организме, чаще всего именно в пищеварительной системе. Но диарея бывает и при болезнях желчного пузыря и поджелудочной железы. В наше время многие страдают от синдрома раздраженного кишечника. У некоторых людей диарея случается и на нервной почве, ее вызывают волнения, страх, неврозы.
Специалисты советуют немедленно обращаться к врачу, потому что самому установить причину диареи нелегко. Зато врач-гастроэнтеролог или обычный терапевт после осмотра и сдачи анализов сделает это достаточно быстро, назначит соответствующее лечение, и при необходимости направит к врачу-инфекционисту.
Самостоятельно можно только не допускать обезвоживания, употребляя в достаточном количестве жидкость. Специалисты рекомендуют при рвоте и поносе пить чай с сахаром, морсы, бульон, минеральную воду, подсоленную воду с глюкозой каждые 15-20 минут.
Существуют также специальные регидратирующие растворы. Например, продающийся в аптеке регидрон – порошок для приготовления раствора, содержащий смесь необходимых для организма солей.
Во время диареи нужно придерживаться диеты, употребляя в пищу чай с сухарями, отварной рис, яблочное пюре, кисель из клюквы. Ни в коем случае нельзя есть жирную пищу, пить молоко, сливки, кофе. Рекомендуется прием активированного угля, который выводит вредные вещества. В личной аптечке следует носить и антибактериальные препараты.
Народные средства
Народная медицина предлагает свои средства от диареи.
1. 1 ст. л. риса сварить в 2 стаканах воды, пропустить через сито. Пить оставшуюся жидкость по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
2. Пить маленькими глотками, но почаще, крепко заваренный чай без сахара и сладостей.
3. Развести в небольшом количестве кипяченой воды комнатной температуры 1 ст. л. картофельного крахмала. Выпить.
4. 2 ст. л. измельченной сухой кожуры граната залить 1 стаканом воды, кипятить на медленном огне полчаса, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Это средство помогает даже при дизентерии.
5. 1 ст. л. измельченной травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
6. Пить рябиновый сок, слегка подслащенный медом, по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
А самое надежное – соблюдать гигиену и быть внимательным к тому, что едите и пьете. Тогда летний отдых останется не омраченным недомоганиями.
Наталия Антонова, г. Самара
Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.
Здесь можно подписаться на газету Бабье царство
