Два способа борьбы с запорами: с помощью капустного сока и зелёного чая

Не секрет, что с возрастом человек, в силу самых разных причин становится менее подвижным, и что крайне неприятно, но почти всегда следом за ограничением подвижности начинают довольно-таки агрессивно проявлять себя проблемы с кишечником, и один среди многих других, на мой взгляд, более неприятный – это запор. Если еще два-три года назад я говорила об этом, стесняясь, то теперь, когда он стал, чуть ли не повседневным моим спутником, говорю о нем открыто. Потому-то и приходится воевать, отыскивая то одни, то другие эффективные и не очень меры.

Сегодня расскажу о двух, хотя в моей копилочке их намного больше. По осени, когда созревает капуста, спасением для меня становится капустный сок. Отжимаю с утра стакан и маленькими глоточками выпиваю в течение дня. Примерно месяц капуста очень хорошо отдает сок, проблем нет. А потом, когда начинаю ее квасить, сок отделяется естественным путем, в бачке его бывает столько лишнего, что, если не отчерпывать, перельется через край. Вот я и отчерпываю лишний в банку, а потом долго пью уже его. Это очень здорово помогает.

А зимой и ближе к весне, когда у моей домашней капусты сока становится совсем мало, есть еще один способ, взятый мною на вооружение. Я покупаю зеленый чай, подсушиваю его до хруста и перетираю в порошок. А потом три раза в день за полчаса до еды принимаю этот порошок по половине чайной ложки. Приятного, конечно, ждать не приходится, но я убеждаю себя: «Надо, Валя, надо!», польза же от него очевидная, значит можно себя убедить и не упрямиться.

Светлана Январская

Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер.

Здесь можно подписаться на газету Ах, тёща моя