Популярное

Поиск

Публикации

Десять способов снять стресс
Расчешем волосы, выпьем чаю, порисуем… Стресс присутствует в жизни каждого из нас, уберечься от него невозможно. А вот помочь себе снять стресс мы можем. Вот несколько способов....
Изменен: 11.12.2021
Котейки - лучшее средство от стресса
... Выяснилось, что у гипертоников, которые общались с кошками, со временем нормализовалось давление – его средние показатели снизились. Ну и чудеса! Стресс и тревога отступают Тысячи опрошенных людей поделились, что чувствуют себя спокойнее после взаимодействия с кошками, даже однократного!...
Изменен: 04.11.2023
Два простых упражнения, которые помогают пережить стресс
... упражнение несколько раз. Вдохи и выдохи должны быть беззвучными и медленными. Упражнение 2 Оно помогает уменьшить вредные последствия стресса, переживаний, волнений, слез, конфликтов, воздействующих на нашу нервную систему и легкие. Постарайтесь делать это упражнение максимально ...
Изменен: 26.09.2019
Как укрепить нервы и повысить стрессоустойчивость народными способами?
... сверху тоненькой пленочки. Процедите и пейте по одному стакану теплого настоя при сильном нервном возбуждении. Настой хмеля, снимающий стресс Залейте одну столовую ложку шишек хмеля одним стаканом кипятка, оставьте под крышкой на десять минут и процедите. Пейте по половине ...
Изменен: 10.03.2021
Плетение в технике макраме - спасение от стресса
... обычной зеленкой). Процесс плетения меня очень увлек, при этом еще успокоил и расслабил. Голова отдохнула, пока руки работали. Так что если стресс – ваш частый гость, советую: найдите хобби, которое будет доставлять вам удовольствие. Елена Зуева Здесь можно подписаться на газету ...
Изменен: 13.04.2024
Как в Новый год уберечь собаку или кошку от стресса из-за салютов, петард, фейерверков и хлопушек
... домах. А как же те бедняжки, у которых дома нет? Им-то куда от «пуль» деться? И кошачьему племени, и собачьему. К такому ведь не привыкнешь, стрессы ужасные получают. И не только… Ох, это ням-ням! Немало случаев бывает, когда после новогодних праздников приходится животных лечить....
Изменен: 30.12.2022
Как остановить тягу к сахару и нездоровой пище. Семь шагов
... можете контролировать своё поведение. Если, прочитав предыдущий абзац, вы узнали себя, возможно, у вас она - пищевая зависимость. Управляйте стрессом Если вы постоянно испытываете стресс, попробуйте медитировать в течение пяти минут каждый день, чтобы успокоить нервы и сопротивляться ...
Изменен: 21.02.2020
Пандемия COVID-19: как сберечь свою психику
При невидимом враге люди ждут нападения круглосуточно и повсеместно. В наше время стресса столько, что даже очень подготовленный человек готов рассыпаться на атомы. Попробуй совладать с ситуацией, когда по телевидению,...
Изменен: 25.01.2022
Названы неожиданные причины, по которым полезно слушать музыку
... улучшить когнитивные функции, особенно у пожилых людей. Только выбирайте такую музыку, которая не будет отвлекать ваше внимание. Снижает стресс Музыка может влиять на реакцию человека на стресс. Участников исследования (о нём рассказал журнал PLoS One) подвергали стрессу. Затем ...
Изменен: 28.11.2019
Летом и не только: как победить гипергидроз – повышенное потоотделение
... малейшем волнении потеют ладони, лоб покрывается испариной. Вся беда в повышенной потливости - гипергидрозе. Но всегда ли её причина жара и стресс? Почему так происходит? О проблеме расскажет Марина Савкина, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии ...
Изменен: 20.07.2021
Слёзы как лекарственное средство
... его психоэмоциональное состояние. Ученые подтверждают полезность слез Есть научное объяснение тому, что слезы помогают справиться со стрессами и уберегают здоровье от их разрушительной силы. Психологические травмы приводят к сбою в работе организма и повышенному выделению ...
Изменен: 26.08.2020
Инсульт: успеть помочь за четыре часа
... контролируйте уровень сахара и холестерина в крови. Выполняйте умеренные физические нагрузки, соблюдайте режим сна, питайтесь правильно и избегайте стрессов. — Правда ли, что инсульт грозит только пожилым людям? — Чаще инсульт бывает у пожилых, но в группу риска могут попасть и молодые ...
Изменен: 28.10.2021
15 способов управлять аппетитом и не переедать
... когда голодны. Составление плана снижает риск выбора нездоровой пищи, и вы можете включить в рацион более полезные продукты. 11. Избегайте стрессов Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы расходуете много энергии. Чтобы восполнить энергию, организм требует еды. Учитесь управлять ...
Изменен: 17.12.2019
Совет от кардиолога: меньше говорите по мобильному
... повышают риск развития артериальной гипертензии. И риски растут пропорционально времени использования гаджета. Скорее всего, это связано со стрессом, который испытывает человек, оставаясь на связи практически в режиме 24/7. А ведь стресс является одним из решающих факторов риска ...
Изменен: 05.07.2023
Не зря грецкие орехи молодильными называют: опыт необычного лечения
... отличалась отменным здоровьем, но после смерти мужа болячки посыпались одна за другой. Не зря говорят, что все болезни от нервов и сильный стресс ничем не заешь и не запьешь. Народные целители утверждают, что все органы в человеческом организме находятся в прямой зависимости,...
Изменен: 29.08.2021
О наиболее частых ошибках при лечении ОРВИ рассказывает врач-инфекционист
... классическую респираторную инфекцию, то её лечение должно быть симптоматическим: нормальный режим, сбалансированное лёгкое питание и исключение стрессов. Лучше оставаться дома, при необходимости принимать симптоматические препараты: орошать нос специальными солевыми растворами ...
Изменен: 26.10.2023
Шесть мифов о гипертонии
29 сентября – Всемирный день сердца Говорят, что... ...причина гипертонии - стресс. Но стресс является только одной из причин проблем с сосудами. Более негативное влияние оказывают вредные привычки, сидячий образ ...
Изменен: 29.09.2021
Гороскоп для всех знаков Зодиака со 2 по 8 октября 2023 года
... магнетизм также усилится, так что не удивляйтесь, если вдруг почувствуете к себе повышенный интерес. Позитивные изменения избавят вас от стрессов, вы будете наслаждаться этими изменениями. Благоприятные дни: 3, 8. Менее благоприятные: 2. СКОРПИОН (24.10 - 22.11) Неделя обещает вам как ...
Изменен: 30.09.2023
Как избавиться от тёмных кругов под глазами: советы врача
... подкожной жировой клетчатки здесь невелик. Он быстро истончается от повседневной усталости, неправильного питания, ночных тревог и дневных стрессов. То же может произойти и при чрезмерном увлечении диетами, в результате которых жировая прослойка под глазами просто исчезает и ...
Изменен: 17.03.2022
Профессор Сизякина объяснила, как определить силу своего иммунитета
... пагубно воздействует на здоровье. Важен в целом здоровый образ жизни, витамины и хорошие эмоции. Иммунная система очень подвержена негативным стрессам. Поэтому нужно устраивать маленькие праздники для себя, любоваться картинами, по возможности ходить на театральные постановки ...
Изменен: 08.02.2021
21 января отмечается Международный день объятий
... человека. - Это и борьба со старением. Те, кто постоянно обнимается, медленнее стареют и живут чуть дольше остальных. - Снижается уровень стресса. Это один из самых эффективных способов борьбы со стрессом, который помогает снизить уровень кортизола. Улучшается эмоциональное ...
Изменен: 20.01.2022
Ароматы, которые создадут в доме уют и улучшат самочувствие
Розы помогут сконцентрироваться, а запах кокоса снимет стресс. Обожаю запах свежескошенной травы! Он будто переносит меня в место, где кругом одни луга, цветы и простор. Когда вдыхаю этот запах,...
Изменен: 23.03.2022
Когда коту нужен зоопсихолог
... скорректирует поведение питомца, но и научит хозяев с ним общаться. Зоопсихологи работают с такими ситуациями: Помогают питомцу избавиться от стресса, например, при переезде. Корректируют поведение кота, чтобы он, например, перестал рвать обои. Помогают скорректировать проблемы,...
Изменен: 26.02.2024
Банановое омоложение: маски, ванна, перекус
... плетущего паутинку морщин вокруг глаз. Кожа очищается, отбеливается и становится очень нежной. Волосы тоже любят банановый уход, особенно после стресса от химической завивки. Я беру очередной банан, две столовые ложки меда и одну столовую ложку пророщенной пшеницы. Загружаю все это ...
Изменен: 28.11.2021
Ошибка иммунитета: что такое аллергия и как с ней бороться
... организма – формирование иммунной реакции и накопление IgE - может какое-то время протекать скрыто, незаметно для человека. Но однажды, на фоне стресса, болезни, массивного поступления аллергена в организм, скрытые реакции переходят в явную, клиническую фазу. У детей до трёх лет чаще ...
Изменен: 01.04.2021
Что делать, чтобы куры неслись зимой
... Московской области. Курятник должен быть теплым Куры плохо реагируют на стрессовые ситуации и перестают нестись. Холод входит в перечень птичьих стрессов. Никто не говорит, что надо отапливать курятник до температуры плюс пятнадцать-двадцать градусов, но температура должна быть, как ...
Изменен: 11.12.2019
Гороскоп для всех знаков Зодиака с 14 по 20 ноября 2022 года
... вопросах советами случайных людей. Благоприятные дни: 15 Менее благоприятные: 16, 20 РАК (22.06 - 23.07) Вас ждёт много работы, что может привести к стрессу. Возможно, вам не удастся уделять достаточно внимания своей семье. Однако ближе к концу недели ситуация заметно улучшится, что ослабит ...
Изменен: 12.11.2022
24 февраля на Земле хозяйничает магнитная буря, неспокойным может быть и март
... скачках атмосферного давления) нужно принимать прописанные врачом лекарства, отказаться от физических нагрузок, не переутомляться, избегать стрессов и спать не менее восьми часов. Специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников посоветовал утром и вечером измерять ...
Изменен: 24.02.2021
Гороскоп на 2021 год для всех знаков Зодиака
... разрушить долгие отношения. Всегда крепкие Тельцы почувствуют лёгкое недомогание в первой половине года. Придётся бороться с авитаминозом, стрессами и усталостью. Залог хорошего самочувствия - профилактика. Любители спорта смогут освоить новые горизонты. Многие Тельцы легко ...
Изменен: 31.12.2020
В Архангельской области за сутки от «грозовых» пожаров пострадали дом, две бани, гараж, автомобиль, заброшенная ферма и световая опора
Медикам пришлось помогать мужчине, потерявшему сознание от сильного стресса. Гроза стала причиной сразу нескольких пожаров в Архангельской области накануне вечером. Около 20 часов о пожаре в частном доме ...
Изменен: 23.06.2021
Гороскоп для всех знаков Зодиака с 23 по 29 ноября 2020 года
... так как не дававшие вам долгое время покоя проблемы на личном фронте наконец уйдут в прошлое. На этой неделе вы будете меньше подвержены стрессу, и даже найдёте время, чтобы расслабиться с друзьями. Весьма вероятно, вы отметите существенные положительные изменения на профессиональном ...
Изменен: 21.11.2020
Гороскоп для всех знаков Зодиака с 15 по 21 ноября 2021 года
... облегчение из-за того, что проблемы на личном фронте, беспокоившие вас долгое время, на этой неделе уйдут в прошлое. Вы будете меньше подвержены стрессу и даже получите достаточно времени, чтобы расслабиться с друзьями. Многие из вас отметят существенные положительные изменения на ...
Изменен: 13.11.2021
Как не довести себя до нервного срыва: предвестники и профилактика
... психической устойчивости. Если одному хватит малейшего волнения, чтобы у него поднялось давление, то другой способен перенести сильнейший стресс без малейших изменений в физиологическом состоянии. Однако при продолжительном воздействии негативных факторов даже крепкая нервная ...
Изменен: 14.11.2022
Гороскоп с 21 по 27 октября 2019 года
... работы; возможно, вам не удастся уделять достаточно внимания своей семье. Более того, чрезмерная загруженность делами может даже привести к стрессу. Однако благодаря влиянию планет ближе к концу недели ситуация заметно изменится в лучшую сторону, что ослабит ваше напряжение и ...
Изменен: 19.10.2019
Какие природные ароматы дарят энергию и положительные эмоции
... движением. Головной боли не место в доме Яблочный аромат делает боль при мигрени более терпимой и мягкой. А еще прогоняет тревожность. От стресса ни следа Коли хотите расслабиться, прогуляйтесь по лесу. Да не по обычному, а по хвойному. Дело в том, что запах хвои стресс уменьшает....
Изменен: 29.09.2022
А у нас в дороге кошка родила вчера котят...
... сложнее. Особенно если в поездку отправляешься не с котом, а с... беременной кошкой. Которая к тому же удумала рожать прямо в дороге! Кискин стресс Вообще-то кошек перевозить не так просто. Кошка сильно привязана к дому, к своей обжитой территории. Хозяина многие из представителей ...
Изменен: 13.03.2020
Гороскоп для всех знаков Зодиака с 16 по 22 мая 2022 года
... взаимопонимание. Благоприятные дни: 20, 22. Менее благоприятные: 18. СКОРПИОН (24.10 - 22.11) На этой неделе избегайте ситуаций, которые могут привести вас к стрессу, предупреждают планеты, поскольку, не исключено, вы будете склонны к перепадам настроения. Не лучшее самочувствие и волнение могут ...
Изменен: 14.05.2022
Гороскоп для всех знаков Зодиака с 18 по 24 мая 2020 года
... взаимопонимание. Благоприятные дни: 21, 22. Менее благоприятные: 19. СКОРПИОН (24.10 - 22.11) На этой неделе избегайте ситуаций, которые могут привести вас к стрессу, предупреждают планеты, поскольку, не исключено, вы будете склонны к перепадам настроения. Не лучшее самочувствие и волнение могут ...
Изменен: 16.05.2020
Баня лечит, баня правит
... может ощущаться выше, чем есть на самом деле. В черной же бане всегда суше, и жар там переносится легче. Баня по-чёрному. Фото zelremstroy.ru Банный стресс Нужно помнить, что баня для организма это сильнейший стресс, который опасен в период обострения заболеваний, при острых заболеваниях ...
Изменен: 04.09.2019
Почему огурцы горчат
Оказывается, стресс и огурчикам противопоказан! Горечь огурцам придают особые вещества – кукурбитацины. Их выработку регулируют два гена: один стимулирует,...
Изменен: 06.08.2022
Гороскоп для всех знаков Зодиака с 17 по 23 августа 2020 года
... относится к делу, иначе вам будет трудно выполнить поставленные задачи. И не позволяйте эмоциям выходить из-под контроля, чтобы не получить стресс. Тем более что вскоре планеты компенсируют вам финансовые потери, принеся дополнительный источник дохода. Да и на личном фронте вас ...
Изменен: 15.08.2020
Прокрастинация: реально ли сделать всё и не бросить на половине пути?
... ожидании оперативного и простого способа с позитивным исходом (или же ради избегания более отсроченного и негативного итога). Общий уровень стресса, эмоциональное состояние, наличие определённых личностных особенностей или психических расстройств, безусловно, тоже вносят свою ...
Изменен: 09.12.2021
Литотерапия: загадочные камни-целители
... усталость, продлевать молодость. Несколько лет назад я увлеклась литотерапией – наукой о лечении камнями. Камни помогают мне избавиться от стресса, снять усталость и сохранить молодость. Хочу поделиться с вами интересной информацией. Снимаем усталость Чтобы снять усталость,...
Изменен: 05.11.2022
У каждого на теле есть точка счастья
... такие похлопывания каждое утро, а лучше несколько раз в день, в скором времени начнете чувствовать себя намного энергичнее и крепче. При стрессе наклоняйте голову Кроме того, для оздоровления вилочковой железы можно делать такое упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч,...
Изменен: 10.11.2019
Нужно ли успокаивать ребёнка, когда он плачет?
... нужно ли успокаивать ребенка, когда он плачет? Плач плачу рознь, иногда поплакать не помешает. Со слезами мы сбрасываем накопившийся за день стресс, расслабляемся, а затем приходим в норму. Однако в нашей культуре «мальчики не плачут». Часто можно услышать от взрослых, когда они ...
Изменен: 15.01.2021
Чем рукоделие полезно для здоровья: шитьё, вязание, вышивание
... ушах, стимулируется обмен веществ и улучшается работа пищеварительной системы. А вот шитье мягких игрушек и думок снимает агрессивность и стресс, улучшает работу мозга у женщин с нарушениями его функций, при потере ориентации во времени, а также улучшается координация движений ...
Изменен: 09.01.2022
При каких проблемах со здоровьем может быть полезна брусника
... раздавить, залить одним стаканом кипятка и пить вместо чая. Вскоре вы надолго забудете о головной боли, да и пищеварение наладится. Депрессия, стресс Чтобы быстрее выйти из депрессии и снять напряжение после пережитого стресса, включите в меню ягоды брусники. Если у вас нет язвы желудка ...
Изменен: 14.09.2021
День рождения и 12 магических дней
... течение нескольких недель перед днем рождения, не что иное, как психическая память, которая возвращает организм в состояние, близкое к тому стрессу, который испытывают люди в момент своего появления на свет. Называется это синдромом ожидания. И особенно тяжелые в этом плане юбилейные ...
Изменен: 27.01.2020
Неочевидные привычки, которые продлят жизнь
... голову и шею, первая точка – макушка, за ней всё остальное. Медитация Спокойный ум и направленное внимание позволяют не только нивелировать стресс и расслабиться. Медитация улучшает концентрацию, память и работу мозга в целом, поднимает настроение, успокаивает дыхание. Эффект ...
Изменен: 07.09.2021
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку пользовательских данных (IP-адрес; версия ОС; версия веб-браузера; сведения об устройстве (тип, производитель, модель); разрешение экрана и количество цветов экрана; версия Flash; версия Silverlight; наличие программного обеспечения для блокирования рекламы, наличие Cookies, наличие JavaScript; язык ОС и браузера; время, проведённое на сайте; действия пользователя на сайте) в целях определения посещаемости сайта.

Подписка на издания