Популярное

Поиск

Публикации

В Северодвинске пройдёт «Поморская ярмарка»
... России и Белоруссии - фермерские колбасы, мясные деликатесы, домашнее сало, костромские сыры, вологодское масло и многое другое. Будут и морепродукты: северная свежемороженая сёмга, палтус, треска, щука, корюшка и навага и прочие деликатесы. Любители сладкого могут заглянуть ...
Изменен: 16.11.2023
Менопауза: правила питания для женщин в переходный период
... растительные белки, такие как фасоль, горох, чечевица и другие. А вот употребление мяса стоит ограничить. Старайтесь заменить его рыбой и морепродуктами. Так как с возрастом повышается вероятность остеопороза, обязательно нужно есть кальцийсодержащие продукты – молочку. ...
Изменен: 03.11.2023
Несколько рецептов борьбы с усталостью
... аскорбиновая кислота, витамины А и Е. Помните, что железом богаты гречка, печень, яблоки, абрикосы, горох и фасоль. Магний и цинк содержатся в морепродуктах, а минералы – в кисломолочных продуктах. Полезные отвары От усталости спасут следующие лекарственные растения: хмель (шишки),...
Изменен: 23.09.2023
К лету во всей красе: как весной ухаживать за собой
... весной становится особенно сухой и шелушится, на вашем столе должна чаще гостить жирная рыба, к примеру, лосось. Не обходите своим вниманием и морепродукты, в них много цинка и кальция, полезных для кожи, зубов и волос. Лучший источник железа и витаминов - свежая зелень, особенно петрушка ...
Изменен: 24.04.2023
Кулинарный тренд - морские водоросли. Как правильно внедрить их в меню?
... консервированном виде. Из морских растений готовят салаты, закуски, супы, добавляют в горячие блюда. Водоросли хорошо сочетаются с рыбой; морепродуктами - креветками, гребешком, мидиями; рисом; лапшой; грибами и овощами: стручковой фасолью, пекинской капустой, морковью. И, конечно,...
Изменен: 07.04.2023
Вкусные блюда без мяса: десять рецептов
..., обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Все перемешать, посолить, поперчить и убрать на два часа в холодильник. Спагетти с морепродуктами 100 г спагетти, 150 г коктейля из морепродуктов, 8 томатов черри, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 зубчик чеснока, немного лимонного ...
Изменен: 27.02.2023
Каким должно быть питание при заболеваниях предстательной железы
... свиная печень, говяжьи субпродукты (сердце, печень, легкие), печень птицы (утки, куры, индейки). Даже после воздействия высоких температур в морепродуктах и свиной печени сохраняются внушительные запасы этого микро­элемента, а вот в других продуктах, к сожалению, он разрушается ...
Изменен: 23.02.2023
Ложный вызов полиции в новогоднюю ночь: а был ли мужчина?
... родилась елочка, в лесу она росла, - негромко напевала Марина, порхая из кухни в комнату с очередным салатиком. - Так, маслиночки - сюда, салат из морепродуктов - сюда, семужка, сервелатик - всё на месте. Шампанское, коньяк, сок для мамы... Володя сядет здесь, я - напротив, мама - в центре стола....
Изменен: 01.01.2023
По чуть-чуть: какими деликатесами можно побаловать себя за новогодним столом без вреда для здоровья
... малосольной рыбой, она очень полезна, так как богата омега-3 жирными кислотами. Но общая порция не должна превышать 200 граммов за вечер. 4. Морепродукты содержат большое количество белка, а он очень важен в пожилом возрасте. Ешьте любые морепродукты в разном виде, главное, чтобы ...
Изменен: 26.12.2022
Питание по звёздам: какие продукты полезны представителям разных знаков Зодиака
... минеральную соль – сульфат соды. Кушайте шпинат, свеклу, обычную и цветную капусту, лук, тыкву, редис. Кроме того, диета для Тельца должна включать морепродукты и артишоки. Избегайте сладкого и сдобного, чтобы не иметь проблем с весом. Употребляйте продукты с богатым содержанием йода: ...
Изменен: 04.06.2022
Шампиньоны: много пользы, мало калорий
... эффективность диеты. При этом в сутки грибов в рационе должно быть не более 150–200 граммов. Шампиньоны содержат столько же фосфора, как и морепродукты. Этот элемент входит в состав сложных жиров фосфолипидов – основ клеточных мембран (оболочек клеток) головного мозга. Витамины ...
Изменен: 26.05.2022
Готовим горячие роллы в домашних условиях
... хорошо сочетаются с соусом карри и острыми пастами. При желании обед в японском стиле можно дополнить бульоном из курицы, фунчозой и жареными морепродуктами. Горячие роллы с лососем и сыром • 1 стакан риса • 8 г нори • 150 г лосося • 100 г мягкого сыра • 50 г твердого сыра • 50 мл рисового ...
Изменен: 08.04.2022
Как справиться с заедами и трещинами на губах
... растительным маслом. Забыть на время «страшилки» про холестерин и насладиться вкусом сыров, сметаны, творога, яиц, рыбы и мяса. Побаловать себя морепродуктами и «наказать» салатом из водорослей. Заменить конфетно - пирожный десерт на фруктовый кисель, желе и соки. Решительно отказаться ...
Изменен: 06.03.2022
А десерт оставьте на утро: как сделать новогодние угощения вкусными, но безопасными для здоровья
... готовить из мяса. Лучше отказаться от свинины в пользу курицы или нежирной утки. Также в качестве основного блюда можно выбрать рыбу или морепродукты - креветки, лангустины, крабы. Праздничную еду предпочтительнее готовить в духовке или на гриле. При таком способе используется ...
Изменен: 23.12.2021
Питание во время беременности: едим за двоих или садимся на диету?
... усваивалось организмом, нужно включить в рацион достаточное количество продуктов животного происхождения. Нежирное мясо, язык и некоторые морепродукты – отличные источники хорошо усваиваемого гемового железа. В растительных продуктах - бобах, горохе, чечевице - содержится полезное ...
Изменен: 13.12.2021
Как заготовить лимонную цедру впрок: личный опыт
... храниться в течение года. Лимонный порошок можно добавлять в рыбные блюда, например. За пару минут до готовности просто посыпьте им рыбу или морепродукты (так же можно поступить и с мясом, овощами). Можно на его основе сделать соус: смешать 1 ст. л. лимонного порошка, 2 ст. л. лимонного ...
Изменен: 09.12.2021
Топ-5 продуктов для хорошего уровня гемоглобина
... его не уважали и считали вредным. Именно большое количество железа в животном гемоглобине придаёт мясу интенсивный красный цвет. 2. Рыба и морепродукты - богатый и очень полезный источник железа, йода и многих витаминов. Дары моря, и в первую очередь, моллюски, помогают не только ...
Изменен: 07.12.2021
О важности белков для восстановления после коронавирусной инфекции
... этом случае? Постараться найти другие продукты, богатые белком, которые не вызывают отторжения. Удачной заменой могут стать бобовые, рыба, морепродукты, творог, молочные продукты, яйца, соя, киноа, орехи. Есть и другая крайность, которая может негативно отразиться на нашем организме....
Изменен: 29.11.2021
В каких продуктах больше всего Омега-3?
... и углеводами, но дефицитен в отношении полиненасыщенных жирных кислот, какими и являются Омега-3. Их основные источники - это жирная рыба, морепродукты и растительные масла. Эти необходимые для организма кислоты входят в состав клеточной мембраны и играют важную роль в построении ...
Изменен: 16.11.2021
Семь рецептов быстрых в приготовлении салатов
... оливковым маслом, добавить измельченный чеснок, укроп, соль, перец и заправить салат. Креветки с кальмарами и красной икрой Салат из ценных морепродуктов идеально подойдет для встречи дорогих людей. 200 г королевских креветок, 400 г кальмаров, 100 г красной икры, 3 столовые ложки майонеза,...
Изменен: 11.11.2021
Питание по сезону: советы эксперта по укреплению иммунитета в октябре
... переработанных мясных изделий, таких как колбасы, сосиски, ветчина, бекон. Лучше обратить внимание на нежирную телятину, говядину, птицу, рыбу и морепродукты. Если по каким-то причинам вы не употребляете мясо, то отличным источником белка будут бобовые - фасоль, чечевица, нут. Также ...
Изменен: 15.10.2021
Готовим пиццу дома: советы и рецепты
... безопарное дрожжевое тесто. Начинка - креветки, мидии, кальмары, маслины, томаты черри, пармезан, томатный соус, базилик (сухой или свежий) по вкусу. Морепродукты очищаем, кальмары нарезаем тонкими кольцами. Заливаем морепродукты кипятком, сразу откидываем на дуршлаг, промываем и держим ...
Изменен: 04.10.2021
Полезные продукты для укрепления и роста костей
... D немного, зато есть кальций, магний, фосфор, калий, натрий. А фосфора, без которого нормальное усвоение кальция невозможно, много в рыбе, морепродуктах, телятине и кабачках. Не надо забывать о тыквенных семечках (в них много фосфора и цинка), об овсяных хлопьях. Цинком богаты ...
Изменен: 11.09.2021
Рецепты интересных рыбных блюд
... салат, скумбрия в фольге, котлеты и толченики. Как улучшить память? Диетологи утверждают, что в рацион для этого необходимо включать рыбу и морепродукты. Предлагаю читателям рецепты некоторых блюд, улучшающих память. Рыбный сыр 300 г филе трески, 0,5 луковицы, 200 г сливочного масла,...
Изменен: 18.03.2021
Чем досолить вместо соли?
... очень вкусное и с приятной кислинкой. Фото pixabay.com Есть еще и разнообразные специи: например, укроп и петрушка усиливают аромат и вкус всех морепродуктов и рыбы. Карри отлично подходит для мясных блюд и курицы. Есть еще паприка, тмин, прованские травы и многие другие. В Грузии царица ...
Изменен: 28.02.2021
Пицца по-домашнему
... румяной корочки. Вынимаю противень, переношу пиццу на блюдо и даю ей немного остыть. Подаю готовую пиццу к столу горячей. Фото pixabay.com Пицца с морепродуктами Для теста: • 250 г муки • 16 г дрожжей • 120 мл воды • 0,5 ч. л. соли • 0,5 ст. л. оливкового масла. Для начинки: • 150 г кальмаров • 120 ...
Изменен: 16.02.2021
Блюда из кальмаров
Салаты, а также с луком, с редькой, под маринадом, по-гречески и фаршированные. Салат «Асахи» 400 г кальмаров, 1 луковица, 200 г морской капусты, 2 ст. л. растительного масла, перец, зелень, лимон – по вкусу. Для маринада: 2 стакана воды, 2 ст. л. трехпроцентного уксуса, 1 ч. л. соли, 2 ч. л. сахара, перец горошком, лавровый лист. Кальмары отварить в течение 5 минут в подсоленной воде, охладить, порезать соломкой. Лук порезать кольцами и ошпарить кипятком, смешать с кальмарами, залить маринадом...
Изменен: 25.01.2021
Сколько можно хранить салат?
... заправки – 12 часов). • Салаты с добавлением консервированных овощей или варёных яиц после заправки – только 6 часов. • Салаты с добавлением морепродуктов без заправки – 12 часов. • Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей – 36 часов. Заправлять салаты безопаснее всего перед ...
Изменен: 24.12.2020
Секреты восточного долголетия, которые помогут Вам жить до 100 лет
... в 70, 80, 90 лет? Восточные секреты Часто восточное долголетие связывают с особой системой питания — известно, что и японцы, и китайцы любят морепродукты и употребляют немного (в сравнении с европейцами и жителями России) животных жиров, предпочитая растительные. Но всё-таки главное ...
Изменен: 15.09.2020
Если очень хочется ребёнка…
... отъезд. Чувства были смешанными, но Аня согласилась и, надев любимое яркое платье, в ресторан пошла. Они пили шампанское, ели какие-то блюда из морепродуктов и танцевали. А потом он уехал, оставив только номер своего телефона. Дома ждали новости: муж к её приезду сделал ремонт в комнате ...
Изменен: 02.08.2020
«Теория заговора» расскажет, что есть в Великий пост с пользой для здоровья
... с большим количеством продуктов. И даже с теми, которые давно записали во вредные. А вот Омега-3 в большом количестве есть только в рыбе и морепродуктах Но чем можно заменить рыбу в пост? Все мы думаем, что лучший вариант - оливковое масло. В ста его граммах содержится 11 граммов ...
Изменен: 28.02.2020
Может ли посылка из Китая «заразить» коронавирусом
... его симптомы - высокая температура, утомление, кашель с небольшой мокротой и одышка. Первые заболевшие в Китае подхватили вирус на рынке морепродуктов. Пока единственный случай заражения зафиксирован в США. Больной прилетел из Китая. Единичные случаи также зафиксированы еще ...
Изменен: 23.01.2020
Получено ещё одно подтверждение пользы средиземноморской диеты
... масло авокадо, оливки и оливковое масло первого отжима. Жирная рыба: дикий тунец, сельдь, сардины, лосось и морской лещ. Моллюски и другие морепродукты. Яйца являются обычным дополнением к средиземноморской диете. Мясо – это, как правило, говядина, свинина, баранина, домашняя ...
Изменен: 16.01.2020
Роспотребнадзор напомнил, сколько можно хранить готовые салаты
... заправки – 12). • Салаты с добавлением консервированных овощей или варёных яиц после заправки – только шесть часов. • Салаты с добавлением морепродуктов без заправки - 12 часов. • Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей – 36 часов. Заправлять салаты безопаснее всего перед ...
Изменен: 30.12.2019
Роспотребнадзор назвал самые опасные и самые безопасные для здоровья сорта рыб и морепродукты
Какую рыбу и морепродукты можно есть несколько раз в неделю, что не чаще одного раза, а от чего лучше вообще отказаться? Роспотребнадзор опубликовал ...
Изменен: 18.11.2019
Молодильная еда
... фрукты оранжевого и красного цвета. Витамин В2 позволяет хорошенько увлажнять и питает кожные покровы. Он содержится в грибах, злаках и морепродуктах. Витамин В 7 (биотин) - используется для образования коллагеновых волокон. Его источниками служат фисташки, дрожжи, печень, ...
Изменен: 22.10.2019
Простые и недорогие рецепты для борьбы с авитаминозом
... возможность организму насытиться натуральными питательными веществами, минералами и клетчаткой. Употребляйте в пищу крупы (но не белые), морепродукты, овощи, фрукты и зелень. Большой резерв витаминов хранят в себе домашние заготовки – варенье, соленья, высушенные или замороженные ...
Изменен: 27.09.2019
Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку пользовательских данных (IP-адрес; версия ОС; версия веб-браузера; сведения об устройстве (тип, производитель, модель); разрешение экрана и количество цветов экрана; версия Flash; версия Silverlight; наличие программного обеспечения для блокирования рекламы, наличие Cookies, наличие JavaScript; язык ОС и браузера; время, проведённое на сайте; действия пользователя на сайте) в целях определения посещаемости сайта.

Подписка на издания